Comment se déroule la journée type d’un curiste ?

Ça y est, vos valises sont bouclées, vous voilà prêt à partir pour votre première cure thermale ! Vous vous demandez à quoi va ressembler votre immersion dans cet univers encore inconnu ?  Suivez-nous, on vous explique à quoi ressemble la journée type d’un curiste !

La plupart des thermes dispensent les soins thermaux le matin. Vous êtes ainsi libre d’occuper vos après-midis selon vos besoins et vos envies.

La journée type du curiste est déterminée par le planning de soins remis par le médecin thermal le premier jour de cure. Ce document détaille le programme de soins que vous allez suivre durant votre séjour thermal, jour par jour et heure par heure, afin de vous organiser au mieux.

Une matinée consacrée aux soins thermaux

Les soins d’hydrothérapie se déroulent généralement le matin entre 7 h et 12 h, du lundi au samedi, jours fériés inclus, et ce pendant trois semaines dans le cadre des cures thermales conventionnées.

Deux à trois heures de soins quotidiens

Le nombre de soins dépend de l’orientation thérapeutique et du type de cure (cure simple ou double orientation, cure conventionnée ou cure courte). La durée varie entre 2 et 3 heures selon l’affluence au sein de l’établissement thermal.

Chaque matin, après avoir fait votre toilette et pris votre petit-déjeuner, vous bénéficiez ainsi de plusieurs soins individuels ou collectifs. Suivant votre pathologie, le médecin thermal vous prescrit différentes techniques de cure :

• bains thermaux : bains hydromassants, bains avec douche sous-marine, etc. ;
• douches thermales : douche générale ou locale, douche à affusion, douche de forte pression, douche filiforme, douche sous immersion, etc. ;
• pulvérisations générales ou locales ;
• applications de boue thermale et bains de boue ;
• massages à l’eau thermale et modelages ;
• cures de boisson.

Les soins dispensés sont entrecoupés de moments de pause pour vous laisser le temps de vous détendre et d’échanger avec les autres curistes dans les espaces de repos prévus à cet effet.

Certains centres thermaux proposent des soins l’après-midi en haute saison, ou des cures du soir (17 h – 20 h), pratiques pour les salariés qui veulent profiter du thermalisme et habitent à proximité.

Hébergement et déplacements

Si vous logez dans un hôtel ou un camping à l’extérieur, vous devez rejoindre tous les matins le complexe thermal, 15 minutes avant l’heure de votre premier soin. En effet, il vous faut d’abord passer au vestiaire pour récupérer votre peignoir de cure et enfiler votre maillot de bain. Selon l’emplacement de votre hébergement, vous pouvez vous déplacer à pied ou en transport en commun. De nombreuses stations thermales organisent également un service de navettes gratuites.

Certains établissements thermaux proposent en outre des possibilités d’hébergement sur place, avec des formules en demi-pension ou pension complète. Vous n’avez alors qu’à quitter votre chambre en peignoir pour vous rendre à vos soins !

Des consultations médicales régulières

En complément des soins thermaux prescrits, vous bénéficiez d’une surveillance médicale attentive. Trois visites médicales sont généralement prévues pendant la cure :

• un rendez-vous avec le médecin thermal en début de cure pour vérifier l’absence de contre-indications et vous prescrire vos soins ;
• deux autres consultations en milieu et en fin de cure.

Des visites supplémentaires peuvent être programmées si votre état de santé le nécessite.

Un après-midi de cure sous le signe de la détente

Après une matinée rythmée par les soins, la journée type du curiste se poursuit plus tranquillement par un après-midi libre. C’est l’occasion de prendre du temps pour vous et de vous faire plaisir à travers différentes activités.

Se restaurer et se reposer

Vos soins du jour terminés, voici venue l’heure du déjeuner. Si les repas ne sont pas compris dans votre séjour thermal, vous pouvez manger au restaurant pour déguster les spécialités culinaires locales.

Une fois sustenté, profitez de votre temps libre pour vous reposer, car suivre une cure thermale peut générer une fatigue passagère. Vous pouvez ainsi pratiquer une activité calme (lecture, mots croisés, dessin…) ou vous ressourcer dans l’espace bien-être de votre centre thermal. N’hésitez pas à vous octroyer des moments de sieste pour recharger vos batteries et prolonger les bienfaits de l’eau thermale !

Faire du sport et visiter la région

Après vous être bien reposé, vous pouvez retrouver les autres curistes dans le cadre d’activités physiques ou santé organisées par votre centre de cure thermale : yoga, gymnastique douce, ateliers thérapeutiques, cours de cuisine, etc.

L’après-midi constitue également un moment privilégié pour découvrir la station thermale et ses environs à travers des ballades et des visites touristiques ou culturelles. D’où l’importance de bien choisir sa destination thermale ! C’est aussi l’occasion de passer du temps avec vos proches si vous êtes accompagné par des amis ou des membres de votre famille.

Pour en savoir plus sur le déroulement de votre cure, téléchargez notre guide gratuit du voyage thermal. Vous pouvez également rejoindre le groupe Facebook de l’Officiel du Thermalisme ou commenter cet article pour poser vos questions sur la journée type d’un curiste.

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