Cure thermale pour maigrir : comment ça fonctionne ?
Par Lucie Lefebvre
Publié le 23 avril 2022 à 09h43 dans Santé au naturel
Bien que l’on n’y pense pas en premier lieu, la cure thermale représente un véritable atout dans la perte de poids. Entre déconnexion du quotidien, soins thermaux et accompagnement psychologique, découvrez les bienfaits de la cure minceur.
SOMMAIRE
À qui s’adresse la cure thermale d’amaigrissement ?
La cure thermale minceur est-elle efficace pour perdre des kilos ?
Quels sont les soins proposés en cure thermale pour maigrir ?
Quel format : cure médicale ou cure libre ?
Où faire une cure thermale pour perdre du poids ?
Combien coûte une cure d’amaigrissement ?
Il est parfois difficile de trouver une méthode efficace pour perdre du poids durablement. Régime, activité physique, chirurgie… De nombreux moyens existent, mais ne conviennent pas à tout le monde. Hormis ces solutions, avez-vous pensé à la cure thermale ?
Souvent oublié du grand public, le thermalisme constitue en réalité une véritable médecine thérapeutique douce qui prend en charge plusieurs pathologies. Dans le cadre d’une cure thermale « classique » ou d’une mini-cure, la surcharge pondérale fait partie des affections traitées par le thermalisme.
À qui s’adresse la cure thermale d’amaigrissement ?
La cure thermale pour maigrir s’adresse à toute personne en situation de surpoids, peu importe l’âge. Elle convient également à celles et ceux en train de perdre du poids afin de les accompagner dans leur démarche.
Effectuer une cure thermale d’amaigrissement permet de stopper la prise de poids et d’éviter des complications de santé telles que le diabète ou l’hypertension.
La cure thermale minceur est-elle efficace pour perdre des kilos ?
La cure thermale offre avant tout l’opportunité de retrouver une meilleure hygiène de vie. Les soins thermaux, le suivi psychologique et les activités physiques adaptées favorisent une perte de poids sur le long terme. Le but n’est pas de mincir d’un coup, mais bien de faire perdurer les effets de la cure.
Comme l’explique Nathalie Negro, diététicienne aux thermes de Brides-les-Bains, au Journal des Femmes : « En cure thermale, nous ne comptons pas en kilogrammes perdus, mais en pourcentage de poids initial. Les femmes perdent en moyenne 3 à 3,5 % de leur poids initial, les hommes de 4 à 5 %. […] En un an, les personnes peuvent obtenir une perte de 5 à 10 % de leur poids initial, grâce aux recommandations et aux nouvelles habitudes prises. »
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Quels sont les soins proposés en cure thermale pour maigrir ?
La cure thermale minceur met l’accent sur un accompagnement global, encadré par des professionnels de santé.
Les soins d’eau thermale
En administration interne, la cure de boisson permet à l’eau thermale d’améliorer le transit, l’élimination et le drainage. Elle possède aussi un léger effet coupe-faim. Le médecin thermal prescrit en général 1 à 3 verres par jour.
En parallèle, des soins d’hydrothérapie sont prodigués de manière externe :
- massages sous affusion d’eau thermale ;
- jets d’eau thermale ;
- bains thermaux bouillonnants ;
- exercices en piscine ;
- cataplasmes de boue thermale.
Le but de ces soins : tonifier la circulation sanguine, réduire la cellulite et favoriser la mobilité pour faciliter la perte de poids.
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La diététique et l’activité physique
En plus des soins à base d’eau thermale, la cure d’amaigrissement comprend des consultations avec des diététiciens et/ou des nutritionnistes. Accompagnées d’ateliers de cuisine diététique et de conférences sur la nutrition, elles permettent d’améliorer l’alimentation, d’un point de vue qualitatif et quantitatif.
L’activité physique fait aussi partie prenante de la cure thermale minceur. Le médecin en station établit un programme adapté parmi les activités suivantes :
- piscine ;
- cours d’aquagym ;
- yoga ;
- Pilates ;
- vélo ;
- marche ;
- etc.
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Quel format : cure médicale ou cure libre ?
La cure thermale pour maigrir se décline selon deux types de format.
La cure thermale conventionnée
Il s’agit d’une cure thermale prescrite par votre médecin traitant ou un spécialiste. Reconnue par la Sécurité sociale, elle donne droit à une prise en charge par l’Assurance maladie. Elle doit obligatoirement durer 18 jours pendant lesquels des soins sont prodigués quotidiennement. C’est le médecin thermal de la station qui établit le protocole de soins.
Les courts séjours thermaux
Contrairement à la cure thermale conventionnée, la mini-cure ou court séjour ne requiert pas de prescription médicale. Chacun est libre d’en suivre, le coût n’étant pas remboursé par l’Assurance maladie. La mini-cure thermale minceur s’étend sur 3, 6, 9 ou 12 jours. Bien qu’elle soit plus courte que la cure classique, elle est plus dense et les prestations sont diverses.
Dans ce séjour thermal, la perte de poids n’est pas tellement recherchée. C’est surtout un déclic pour y parvenir qui est attendu. Le cadre extérieur, la découverte de nouveaux soins, le suivi diététique et les échanges avec d’autres personnes favorisent la mise en œuvre de la perte de poids.
Où faire une cure thermale pour perdre du poids ?
La cure thermale d’amaigrissement s’effectue dans les centres thermaux proposant des soins en « Affections digestives et maladies métaboliques ». En France, 14 stations thermales possèdent cette orientation :
- Le Boulou
- Brides-les-Bains
- Capvern-les-Bains
- Castera-Verduzan
- Châtel-Guyon
- Contrexéville
- Évian-les-Bains
- Montrond-les-Bains
- Plombières-les-Bains
- Santenay-les-Bains
- Thonon-les-Bains
- Vals-les-Bains
- Vichy
- Vittel
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Dans le cadre d’une cure thermale conventionnée, le médecin traitant indique en général la station thermale la plus adaptée à vos besoins au moment de la prescription. Pour le court séjour, il est préférable de demander conseil à d’autres personnes ayant tenté l’expérience, sur le groupe Facebook « Curistes de France » notamment.
Combien coûte une cure d’amaigrissement ?
Lorsque la cure thermale est prescrite par un médecin, les frais sont pris en partie en charge par l’Assurance maladie :
- le forfait de surveillance médicale de 80 € pour les 18 jours de cure est remboursé à hauteur de 70 %, soit un reste à charge de 24 € ;
- le forfait thermal comprenant les soins hydrothermaux est remboursé à 65 % du tarif conventionnel, le prix variant en fonction des soins prescrits. Les forfaits se situent en général entre 350 € et 600 € ;
- les frais d’hébergement et de transport ne sont pas pris en charge par l’Assurance maladie sauf si vos ressources annuelles sont inférieures au plafond de 14 664,38 €.
Concernant les courts séjours minceur en cure thermale, le prix est entièrement à votre charge. Le coût d’une mini-cure de 6 jours varie de 405 à 930 € en fonction des établissements thermaux.
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