5 soins emblématiques des spas thermaux
Par Garance Daimani
Publié le 27 mars 2024 à 14h30 dans Santé au naturel
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Si chaque établissement possède sa propre identité et ses rituels signatures, certains soins restent tout de même incontournables et peuvent être retrouvés dans la plupart des spas thermaux. En voici 5 à tester absolument.
Vous vous apprêtez à franchir les portes d’un spa thermal pour la première fois ? Alors sachez que votre vie ne sera plus jamais la même ! À chaque fois que vous aurez du temps libre, vous n’aurez désormais plus qu’une seule envie : retourner plonger dans cette oasis de bien-être où tout est pensé pour que le corps et l’esprit se délassent.
Pour vivre une expérience optimale et profiter au mieux de cette parenthèse enchantée, voici les 5 soins emblématiques à ne surtout pas rater.
Le bain bouillonnant :
Selon le spa thermal dans lequel vous vous trouvez, le bain bouillonnant pourra également s’appeler “bain à remous” ou “bain à jets”. Mais quelle que soit l’appellation utilisée, le principe reste toujours le même : pendant une vingtaine de minutes, vous vous allongez dans une baignoire individuelle remplie d’eau thermale chauffée entre 34 et 37°C. La baignoire est équipée de jets d’eau sous pression qui libèrent des bulles de gaz à l’effet massant. Dans de nombreux établissement, comme au spa thermal Aquensis de Bagnères-de-Bigorre, quelques gouttes d’huiles essentielles sont versées dans l’eau pour multiplier les bénéfices détente. Cerise sur le gâteau : de la musique apaisante peut également être diffusée pour une expérience au summum du bien-être.
C’est notamment pour vous si… vous souffrez de jambes lourdes. Avec leur effet massant, les jets d’eau pulsés relancent la circulation sanguine et lymphatique, assurant ainsi une meilleure oxygénation des tissus et une sensation de légèreté immédiate.
Le massage sous affusion :
Vous allez changer d’avis sur la pluie, à tel point qu’elle pourrait bien devenir votre météo préférée ! Et ce, même si vous vous trouvez dans un endroit d’habitude plutôt ensoleillé comme le spa thermal de Gréoux-les-Bains ! Lors du massage sous affusion, vous êtes allongé à plat ventre sur une table de massage au-dessus de laquelle trône une rampe équipée de plusieurs pommeaux diffusant des gouttelettes d’eau thermale chauffée. Cette pluie apaisante procure l’effet d’un massage pendant 10 à 20 minutes. À la clé ? Une belle dose de détente aussi décontractante que vivifiante.
C’est notamment pour vous si… vous ressentez des douleurs musculaires. Les mouvements doux du massage sous affusion aident à réduire les nœuds et les points de tension. Un soin qui permet aux muscles de se relâcher et à l’esprit de se détendre.
L’enveloppement de boue :
Dis comme ça, on comprend que vous vous posiez des questions, mais faites-nous confiance, vous allez adorer ce soin emblématique des spas thermaux ! Allongé sur une table, un(e) hydrothérapeute vous applique une couche de boue thermale chaude de plusieurs centimètres d’épaisseur sur l’ensemble du corps ou sur une zone spécifique. Celle-ci est parfois recouverte d’un film plastique ou d’un drap pour en maximiser les effets, la chaleur favorisant le passage transcutané des sels minéraux et oligo-éléments contenus dans la boue thermale. Ce soin dure généralement entre 10 et 20 minutes. Le péloïde, boue naturelle thermale utilisée à Dax, est particulièrement réputé ! Il est notamment possible d’en profiter au spa Aqua Terra des Thermes de l’Avenue et au spa des Thermes Borda.
C’est notamment pour vous si… Vos articulations sont douloureuses. Les propriétés antalgiques et anti-inflammatoires de la boue thermale permettent en effet de dérouiller le corps en douceur et de lutter efficacement contre les raideurs articulaires.
Pour en savoir plus sur la boue thermale, n’hésitez pas à consulter notre article dédié : La boue thermale, soin délassant et antalgique par excellence.
La douche au jet :
Ce procotole n’a rien à voir avec le geste d’hygiène que tout le monde connaît. Il s’agit d’un soin thermal à part entière, qui se déroule comme suit pendant une dizaine de minutes : dans une cabine individuelle, vous vous tenez debout face au mur, les mains bien accrochées à une barre. Un(e) hydrotéhérapeute positionné à quelques dizaines de centimètres de vous propulse un jet d’eau thermale, tantôt froid, tantôt chaud, sur les zones de votre corps à traiter. La pression est bien sûr modulée en fonction de la sensibilité de chacun(e) et le jet est déplacé dans le sens de la circulation afin d’activer le système veineux et favoriser votre bien-être.
C’est notamment pour vous si… Vous souhaitez mettre K.O les capitons et lutter contre la cellulite . Avec son effet tonifiant, la douche au jet vient déloger les amas graisseux et opérer un remodelage express de la silhouette. Le spa Source de La Roche-Posay, spécialisé en dermatologie, est l’adresse idéale pour profiter de ce type de soins !
Le lit hydromassant :
On rêverait toutes et tous d’avoir ce drôle de matelas chez soi, pour s’endormir chaque soir avec une sensation unique d’apesanteur ! Soin “à sec”, le lit hydromassant est un lit d’eau sur lequel vous vous allongez pendant une vingtaine de minutes. Des jets d’eau chaude sont projetés en mouvements circulaires réguliers sur la surface de couchage, avec un système de pressothérapie qui prodigue un massage de la tête aux pieds. Dans certains établissements, le moment se transforme en expérience multi-sensorielle avec une diffusion de couleurs et de musiques apaisantes. C’est le cas au spa Õ des Lauzes rattaché aux Thermes de La-Léchère-les-Bains qui propose le soin « Medyjet & musicothérapie ».
C’est notamment pour vous si… Vous avez besoin de déconnecter et d’évacuer le stress et la fatigue lors d’un moment hors du temps.