Santé au naturel

Jambe de dos d'une femme marchant pied nus sur une plage

6 mini-cures au bord de l’océan

Envie de vous évader le temps de quelques jours pour prendre soin de vous ? Opter pour une mini-cure au bord...

Jeune femme souffrant de brûlures d'estomac après un repas

Brûlures d’estomac après les repas : 8 conseils pour mieux digérer

Remontées acides, aigreurs, digestion difficile… Vous souffrez de brûlures d’estomac après les repas ? Voici 8...

jeune femme assise sur un lit souffrant de mal de dos au réveil © AdobeStock

Mal de dos au réveil : pourquoi votre matelas n’est pas (toujours)...

Vous vous réveillez avec le dos raide, des douleurs lombaires et cette désagréable impression d’être...

Femme allongée dans un lit souffrant de transpiration nocturne à cause de la chaleur © Pexels / Kampus Production

Pourquoi on transpire plus la nuit dès les premières chaleurs (et 5...

Draps humides, pyjama qui colle à la peau, réveils en sueur… Dès les premières chaleurs,...

Jeune femme de dos marchant pied nus dans le sable face à l'océan

Santé au naturel

Mini-cure thermale dans les Landes : notre sélection de courts séjours à Dax, Saubusse et...

Envie de vous ressourcer le temps de quelques jours ? Optez pour une mini-cure thermale dans les Landes et profitez d’un...

Publié le 18.06.2026

Femme dans un lit souffrant de fourmis dans les jambes le soir © Pexels / Anna Nekrashevich

Santé au naturel

Fourmis dans les jambes le soir : ce que ça révèle vraiment (et 5 gestes...

Vous ressentez des fourmis dans les jambes le soir, au moment de vous poser sur le canapé ou de vous...

Publié le 17.06.2026

Homme qui souffre d'arthrose du genou (gonarthrose)

Santé au naturel

Genou qui craque au lever : faut-il s’inquiéter ? 6 réflexes simples pour reprendre la...

Votre genou craque en vous levant et vous vous demandez si c’est normal ? Pas de panique, on fait le...

Publié le 09.06.2026

Femme essayant de mieux dormir au printemps © Pexels - Andrea Piacquadio

Santé au naturel

Vous dormez moins depuis le retour des beaux jours ? Voici pourquoi (et 6 astuces...

Quand les températures grimpent, les nuits peuvent vite devenir compliquées : endormissement difficile, réveils nocturnes, transpiration… Pourquoi le retour des beaux...

Publié le 02.06.2026

Femme se rafraîchissant avec un brumisateur et un éventail pour lutter contre les bouffées de chaleur de la ménopause

Santé au naturel

Bouffées de chaleur : 5 réflexes simples pour les apaiser sans médicament

Quand les températures remontent, les bouffées de chaleur liées à la ménopause ou à la préménopause peuvent devenir plus fréquentes,...

Publié le 26.05.2026

Jeune femme de profil cheveux attachés détendus dans une piscine

Santé au naturel

Mini-cure thermale 3 jours : notre sélection de courts séjours pour une pause bien-être express

Votre emploi du temps chargé ne vous permet pas de partir en cure thermale une semaine entière ? Bonne nouvelle : certains...

Publié le 21.05.2026

Femme en train de jardiner dans son potager © Pexels - Kampus Production

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Mal de dos au jardin : 6 bons gestes pour bêcher et planter sans se...

Avec le retour des beaux jours, le jardin reprend vie… et notre dos aussi ! Bêcher, planter, désherber, porter des sacs...

Publié le 12.05.2026

Femme souffrant d'une allergie au pollen en train de se moucher

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Allergie au pollen : 6 gestes simples pour mieux vivre le printemps

Le retour des beaux jours signe aussi celui des pollens… et avec eux, leur lot d’éternuements, de nez qui coule,...

Publié le 05.05.2026

Protéger sa peau au printemps © Hiếu Lê - Pexels

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Premiers soleils : 5 réflexes pour protéger sa peau dès le printemps

Après les longs mois d’hiver, les premiers rayons de soleil printaniers donnent souvent envie de passer plus de temps dehors....

Publié le 28.04.2026

cure thermale perdre du poids

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Mini-cure thermale minceur : des séjours courts pour perdre du poids durablement

La mini-cure thermale minceur associe soins thermaux, activité physique et conseils nutritionnels pour amorcer une perte de poids durable et...

Publié le 23.04.2026

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Eczéma : pourquoi le printemps peut relancer les démangeaisons (et comment les apaiser)

Dès le retour des beaux jours, les démangeaisons repartent parfois de plus belle chez les personnes sujettes à l’eczéma. Pollens,...

Publié le 14.04.2026

Conseils pour lutter contre le transit ralenti

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Transit ralenti : 5 conseils pour relancer son confort digestif naturellement

Pour maintes raisons, le transit peut parfois se faire plus paresseux. Si vous vous sentez ballonné(e) ou inconfortable, certains réflexes...

Publié le 07.04.2026

détente jambes légères dans l'herbe

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Jambes légères, minceur, allergies… Quelles mini-cures thermales pour aborder le printemps en pleine forme ?

Besoin d’un coup de pouce pour sortir du cocon de l’hiver ? Comme on vous comprend ! Voici quelques idées de mini-cures...

Publié le 26.03.2026

jeune femme à vélo sur une route de campagne

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Santé : pourquoi de petits gestes réguliers font souvent plus de bien qu’un grand effort

On a parfois envie de tout changer d’un coup pour prendre soin de soi : mieux manger, bouger plus, se coucher...

Publié le 25.03.2026

Raideurs articulaires hiver genou

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Raideurs, corps engourdi : 6 gestes simples pour se remettre en mouvement en hiver

Doigts engourdis, genoux qui grincent, maux de dos… En hiver, les raideurs articulaires sont souvent plus intenses, accentuées par le...

Publié le 10.03.2026

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Froid, mauvaise circulation : pourquoi l’hiver accentue la sensation de jambes lourdes (et les bons...

La chaleur est connue pour aggraver la sensation de lourdeur et l’inconfort dans les jambes. Alors, quand les températures chutent,...

Publié le 03.03.2026

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Hiver : 6 habitudes santé pour aider son corps à mieux traverser la saison

L’hiver met notre organisme à rude épreuve. Infections virales plus fréquentes, douleurs articulaires qui se réveillent, peau et muqueuses irritées,...

Publié le 17.02.2026

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Peau sèche en hiver : pourquoi le froid et le chauffage accentuent les tiraillements (et...

Rougeurs, tiraillements, démangeaisons… Quand les températures extérieures dégringolent, le combo froid + chauffage met la barrière cutanée à rude épreuve....

Publié le 03.02.2026

Femme assise sur un canapé se tenant le poignée

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La mini-cure arthrose, une solution courte et efficace pour soulager les douleurs articulaires

Ce n’est pas parce que l’arthrose touche environ 10 millions de Français et que vous n’êtes donc pas seul(e) que...

Publié le 29.01.2026

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Aquatizer, le lit hydromassant qui redéfinit l’expérience du massage

À la croisée de la technologie médicale et du bien-être contemporain, l’Aquatizer propose une approche innovante du massage à...

Publié le 20.01.2026

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Ostéoporose : 6 habitudes simples pour préserver son capital osseux

Non, l’ostéoporose n’est pas une fatalité quand on prend de l’âge ! En misant sur quelques règles d’hygiène de vie simples,...

Publié le 20.01.2026

moment de détente en bord de piscine

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Mini-cures thermales : 7 questions que vous vous posez (et leurs réponses)

Un concentré de bienfaits thermaux, en quelques jours seulement. Les mini-cures font de plus en plus d’adeptes, soucieux de prendre...

Publié le 13.01.2026

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Sommeil : 7 astuces naturelles pour mieux dormir

Couchers tardifs, repas plus riches, stress de la reprise… Après les fêtes, il n’est pas rare de voir le sommeil...

Publié le 13.01.2026

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3 habitudes à garder après une cure thermale, selon les curistes

Vous partez bientôt en cure thermale ou vous en revenez tout juste ? Des curistes chevronnés vous dévoilent trois bonnes habitudes...

Publié le 08.01.2026

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Quelle mini-cure thermale pour mon enfant ?

Votre bout de chou souffre d’asthme, d’eczéma ou d’infections ORL récurrentes ? Les établissements thermaux proposent de courts séjours accessibles dès le...

Publié le 16.12.2025

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Elles ont testé les mini-cures thermales : les témoignages de nos lectrices

Les mini-cures, aussi appelées cures courtes, offrent une alternative aux cures thermales classiques de trois semaines. Mais que valent réellement...

Publié le 26.11.2025

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