Sevrage tabagique : la cure thermale pour arrêter de fumer

Dernière mise à jour le 23 mai 2022.

Vous souhaitez arrêter de fumer ? Le sevrage tabagique est une étape compliquée qui nécessite une motivation sans faille. Certains établissements thermaux proposent des cures anti-tabac pour vous accompagner dans votre lutte contre l’addiction à la cigarette.

Le tabagisme provoque 8 millions de décès par an dans le monde, et représente la première cause de mortalité évitable en France. La cigarette constitue également un facteur de risque de pathologies chroniques, notamment de cancers et de maladies cardio-vasculaires.

Une grande majorité de fumeurs aimeraient arrêter, mais la nicotine contenue dans le tabac entraîne une forte dépendance. En complément des solutions classiques (patchs, chewing-gums, cigarette électronique, hypnose, acupuncture, etc.), la cure thermale pour le sevrage tabagique vous aide dans cette démarche difficile.

Les bienfaits du thermalisme sur l’addiction au tabac

La médecine thermale se présente comme une alternative naturelle pour diminuer ou stopper votre consommation de tabac de manière durable. Loin des sources de stress de la vie quotidienne, le cadre de la cure constitue un environnement propice au sevrage tabagique.

Les soins d’hydrothérapie à base d’eau thermale riche en sels minéraux et oligo-éléments favorisent un bien-être physique et mental qui contribue à réduire le besoin de nicotine. Les échanges avec l’équipe soignante et les autres curistes apportent le soutien psychologique nécessaire pour arrêter de fumer. La prise en charge pluridisciplinaire vous aide à adopter une nouvelle hygiène de vie pour contrôler votre addiction et éviter de prendre du poids suite au sevrage.

Un accompagnement global pour se libérer de la cigarette

Les cures thermales dédiées au sevrage tabagique comprennent généralement les soins suivants :

• encadrement médical : consultations avec un·e tabacologue, un·e diététicien·ne, un·e psychologue ;
• soins thermaux à base d’eau minérale axés sur la sphère ORL (irrigations et bains nasaux, gargarismes, aérosols, kinésithérapie respiratoire) ou à visée sédative (bains thermaux, douches, massages) ;
• activités physiques : aquagym, marche nordique, fitness, tests d’efforts en bassin, gymnastique respiratoire, etc. ;
• ateliers spécifiques : gestion du stress, séances de sophrologie, conseils diététiques, groupes de parole…

Les différents types de cures thermales anti-tabac

Modules complémentaires adossés à une cure conventionnée

Certains centres thermaux proposent des programmes de sevrage tabagique à suivre en parallèle d’un séjour conventionné de trois semaines (dont 18 jours de cure). Ce type de cure doit être prescrite par votre médecin traitant ou un spécialiste et permet de bénéficier d’une prise en charge du forfait thermal. Les frais d’hébergement et de transports peuvent également donner lieu à un remboursement forfaitaire sous conditions de ressources. En revanche, les modules anti-tabac ne sont pas remboursés par la caisse d’assurance maladie.

Mini-cures pour arrêter de fumer

Vous pouvez également opter pour une mini-cure thermale ou cure courte. Cette cure d’une semaine ou deux offre la même qualité de soins et d’encadrement que les cures conventionnées. Les cures courtes s’effectuent sans prescription médicale et sont entièrement à vos frais.

Où faire une cure thermale pour le sevrage tabagique ?

Les stations thermales qui proposent des programmes anti-tabac possèdent généralement l’orientation thérapeutique « voies respiratoires » (VR). Voici une liste non exhaustive des thermes où vous pouvez suivre une cure thermale pour arrêter de fumer:

• Aix-les-Bains – Marlioz en Savoie (mini-cure) ;
• Bagnères-de-Luchon en Haute-Garonne (mini-cure) ;
• Boulou (Le) dans les Pyrénées-Orientales (mini-cure) ;
• Cambo-les-Bains dans les Pyrénées-Atlantiques (module complémentaire) ;
• Castéra-Verduzan dans le Gers (mini-cure) ;
• Challes-les-Eaux en Savoie (mini-cure).

Vous souhaitez effectuer une cure thermale dédiée au sevrage tabagique ? Pour en savoir plus, téléchargez gratuitement le guide de la cure thermale édité par l’Officiel du Thermalisme.

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