Cure thermale Lombarthrose

Lombarthrose : une cure thermale pour soulager l’arthrose lombaire

Douleurs dans le bas du dos, raideurs, gêne pour marcher ou vous pencher… Vous en avez « plein le dos » de votre arthrose lombaire ? En complément des traitements médicaux, la cure thermale pour la lombarthrose offre une solution naturelle et efficace pour soulager vos symptômes et prévenir leur aggravation.

En France, près de 10 millions de personnes vivent avec une arthrose. Pour presque la moitié d’entre elles, cette maladie articulaire chronique affecte la colonne vertébrale. Suivant la zone touchée, on distingue trois formes d’arthrose vertébrale : la cervicarthrose ou arthrose du cou (vertèbres cervicales), l’arthrose dorsale (milieu du dos) et la lombarthrose ou arthrose lombaire (bas du dos).

On estime ainsi qu’environ 2 millions de Français souffrent de lombarthrose. Quels sont les symptômes et comment les soulager ? En quoi consiste la cure thermale pour la lombarthrose et quels en sont les bénéfices ? Vers quels établissements thermaux se tourner ? On vous dit tout !

Orientation thérapeutique

Rhumatologie

Quels sont les symptômes de l’arthrose lombaire ?

Le premier signe de la lombarthrose est une douleur mécanique dans le bas du dos, appelée lombalgie. Cette douleur apparaît ou s’accentue à l’effort (marche, station debout prolongée, port de charge, etc.) et s’apaise généralement au repos. Elle peut également s’accompagner d’une sensation de « dos bloqué » au réveil ou après une longue période d’immobilité, qui diminue une fois « dérouillé ».

La maladie évolue la plupart du temps par poussées inflammatoires entrecoupées de phases d’accalmie. Dans certains cas, la compression d’un nerf entre deux vertèbres lombaires entraîne une sciatique qui se manifeste par des douleurs vives irradiant vers la fesse et la jambe.

Quelles sont les causes de la lombarthrose ?

La lombarthrose est liée à une usure progressive des vertèbres lombaires, souvent favorisée par plusieurs facteurs combinés. Parmi les causes les plus fréquentes, on retrouve notamment :

• l’âge : avec le temps, les disques intervertébraux perdent en élasticité et les cartilages s’amincissent, ce qui fragilise les articulations ;
• la sursollicitation des lombaires : port de charges lourdes, métiers manuels, mauvaises postures (position assise prolongée, dos voûté, etc.), sports exposant à des microtraumatismes répétés (équitation, ski, course à pied, etc.) ;
• le surpoids : la surcharge pondérale exerce plus de pression sur les vertèbres lombaires, ce qui accélère leur usure ;
• certaines anomalies de la colonne vertébrale comme la scoliose ou l’hyperlordose (cambrure trop prononcée) favorisent une arthrose précoce ;
• la sédentarité : le manque d’activité physique entraîne une atrophie des muscles lombaires, qui ne jouent alors plus leur rôle de soutien ;
• le tabagisme : le tabac diminue la vascularisation des disques intervertébraux, ce qui perturbe leur régénération.

Comment peut-on soigner une arthrose lombaire ?

Il n’existe malheureusement pas (encore) de traitement pour guérir la lombarthrose. Cependant, il est possible de mettre en place un certain nombre de mesures pour réduire les symptômes et ralentir l’évolution de la maladie :

• hygiène de vie adaptée : pratique d’une activité physique régulière, perte de poids, arrêt du tabac ;
• traitements médicamenteux : antalgiques, anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et infiltrations de corticoïdes ou d’acide hyaluronique pour calmer les douleurs articulaires, myorelaxants pour soulager les contractures musculaires ;
• kinésithérapie pour renforcer les muscles lombaires et apprendre les bonnes postures ;
• chirurgie : arthrodèse (fusion de deux vertèbres) ou prothèse discale, uniquement en dernier recours ;
• cure thermale dans l’orientation thérapeutique « Rhumatologie » (RH).

Cure thermale pour la lombarthrose : soins et bienfaits

La cure thermale conventionnée en rhumatologie comporte 18 jours de soins pour agir durablement sur les douleurs lombaires liées à l’arthrose.

Une prise en charge globale de l’arthrose lombaire

Chaque jour, les curistes reçoivent 4 soins thermaux à base d’eau et de boue thermale :

• bains thermaux hydromassants et douches à jets pour relaxer les muscles dorsaux et stimuler la circulation sanguine;
• cataplasmes et applications de boue thermale chaude aux propriétés antalgiques et anti-inflammatoires ;
• exercices de mobilisation en piscine d’eau thermale guidés par un(e) kinésithérapeute pour muscler le dos en douceur ;
• massages sous l’eau et modelages pour détendre les tissus en profondeur et relâcher les tensions.

À ces soins quotidiens s’ajoutent également des ateliers complémentaires destinés à pérenniser les effets de la cure : renforcement postural, ergonomie du dos, relaxation, activité physique adaptée (marche, natation, Pilates, gymnastique douce, vélo).

Un soulagement durable des douleurs arthrosiques

Les soins dispensés dans le cadre de la cure thermale pour la lombarthrose procurent de nombreux bénéfices cliniquement prouvés :

• réduction significative des douleurs lombaires dès la fin du séjour et se prolongeant pendant plusieurs mois ;
• augmentation de la mobilité : mouvements plus amples, diminution des raideurs articulaires et reprise facilitée des activités quotidiennes ;
• baisse de la consommation d’antidouleurs et d’AINS grâce à l’effet antalgique et anti-inflammatoire de l’eau minérale naturelle ;
• amélioration globale de la qualité de vie : sommeil plus réparateur, mois de fatigue et regain d’autonomie.

Où faire une cure thermale pour l’arthrose lombaire ?

Vous pouvez suivre une cure thermale contre la lombarthrose dans l’un des 90 centres thermaux français agréés en rhumatologie :

• Aix-les-Bains – Chevalley (Savoie)
• Allevard-les-Bains (Isère)
• Amélie-les-Bains (Pyrénées-Orientales)
• Amnéville-les-Thermes (Moselle)
• Aulus-les-Bains (Ariège)
• Ax-les-Thermes (Ariège)
• Bagnères-de-Bigorre – Grands Thermes (Hautes-Pyrénées)
• Bagnères-de-Luchon (Haute-Garonne)
• Bagnoles-de-l’Orne (Orne)
• Bagnols-les-Bains (Lozère)
• Bains-les-Bains (Vosges)
• Balaruc-les-Bains (Hérault)
• Barbotan-les-Thermes (Gers)
• Barèges-Barzun (Hautes-Pyrénées)
• Beaucens (Hautes-Pyrénées)
• Berthemont-les-Bains (Alpes-Maritimes)
• Bourbon-Lancy (Saône-et-Loire)
• Bourbon-l’Archambault (Allier)
• Bourbonne-les-Bains (Haute-Marne)
• Brides-les-Bains (Savoie)
• Cambo-les-Bains (Pyrénées-Atlantiques)
• Camoins-les-Bains (Bouches-du-Rhône)
• Capvern-les-Bains (Hautes-Pyrénées)
• Casteljaloux (Lot-et-Garonne)
• Castéra-Verduzan (Gers)
• Cauterets (Hautes-Pyrénées)
• Châteauneuf-les-Bains (Puy-de-Dôme)
• Châtel-Guyon (Puy-de-Dôme)
• Chaudes-Aigues (Cantal)
• Contrexéville (Vosges)
• Cilaos (Île de la Réunion)
• Cransac-les-Thermes (Aveyron)
• Dax (Landes) : 12 établissements thermaux
• Digne-les-Bains (Alpes-de-Haute-Provence)
• Divonne-les-Bains (Ain)
• Eaux-Bonnes (Les) (Pyrénées-Atlantiques)
• Eaux-Chaudes (Les) (Pyrénées-Atlantiques)
• Eugénie-les-Bains (Landes)
• Évaux-les-Bains (Creuse)
• Évian-les-Bains (Haute-Savoie)
• Fumades-les-Bains (Gard)
• Gréoux-les-Bains (Alpes-de-Haute-Provence)
• Jonzac (Charente-Maritime)
• Lamalou-les-Bains (Hérault)
• Léchère-les-Bains (La) (Savoie)
• Lectoure (Gers)
• Lons-le-Saunier (Jura)
• Luxeuil-les-Bains (Haute-Saône)
• Molitg-les-Bains (Pyrénées-Orientales)
• Montbrun-les-Bains (Drôme)
• Mont-Dore (Le) (Puy-de-Dôme)
• Montrond-les-Bains (Loire)
• Morsbronn-les-Bains (Bas-Rhin)
• Nancy (Meurthe-et-Moselle)
• Néris-les-Bains (Allier)
• Neyrac-les-Bains (Ardèche)
• Niederbronn-les-Bains (Bas-Rhin)
• Pietrapola-les-Bains (Haute-Corse)
• Plombières-les-Bains (Vosges)
• Préchacq-les-Bains (Landes)
• Preste-les-Bains (La) (Pyrénées-Orientales)
• Rennes-les-Bains (Aude)
• Rochefort (Charente-Maritime)
• Royat-Chamalières (Puy-de-Dôme)
• Saint-Amand-les-Eaux (Nord)
• Saint-Honoré-les-Bains (Nièvre)
• Saint-Lary-Soulan (Hautes-Pyrénées)
• Saint-Laurent-les-Bains (Ardèche)
• Saint-Paul-lès-Dax – Thermes Adour (Landes)
• Salies-de-Béarn (Pyrénées-Atlantiques)
• Salies-du-Salat (Haute-Garonne)
• Salins-les-Bains (Jura)
• Santenay (Côte-d’Or)
• Saubusse (Landes)
• Thonon-les-Bains (Haute-Savoie)
• Uriage-les-Bains (Isère)
• Ussat-les-Bains (Ariège)
• Vals-les-Bains (Ardèche)
• Vernet-les-Bains (Pyrénées-Orientales)
• Vichy (Allier)
• Vittel (Vosges)

---

Source : L’arthrose lombaire, Rhumato.info, consulté le 3 juillet 2025

Crédit photo : Pexels