Toute activité physique augmenterait la longévité de vie

Dans , 10 avril 2018

Une étude menée à l’University College de Londres, publiée le 12 février dernier, a mis en lumière le rôle de l’activité physique sur le risque de mortalité. Plus de 1 000 hommes, de 78 ans en moyenne, se sont prêtés à l’expérimentation, qui consistait à porter un dispositif pendant une semaine pour mesurer l’intensité de l’exercice. Un suivi a ensuite été effectué pendant 5 ans.

Les résultats ont montré que 30 minutes d’activité physique par jour, quelle qu’elle soit, étaient bénéfiques. Ainsi, jardiner ou même promener son chien quotidiennement permettrait d’améliorer la longévité de vie.

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