Ostéoporose : la cure thermale pour préserver le capital osseux

L’ostéoporose est une atteinte des os qui entraîne des douleurs et une augmentation du risque de fractures. La cure thermale pour l’ostéoporose s’inscrit dans une démarche préventive globale pour ralentir l’évolution de la maladie et préserver le capital osseux.

Véritable problème de santé publique, l’ostéoporose concerne plus de 5 millions de Français. Cette pathologie osseuse touche essentiellement les femmes ménopausées, et sa fréquence augmente avec l’âge. Une femme sur quatre sera atteinte d’ostéoporose au cours de sa vie.

Qu’est-ce l’ostéoporose ?

L’ostéoporose est une maladie diffuse du squelette qui se caractérise par une perte de densité osseuse et une détérioration de la micro-architecture des os. Cette fragilisation osseuse entraîne divers symptômes et complications :

• tassement des vertèbres, se traduisant par une diminution de la taille ;
• douleurs articulaires ;
• fissures osseuses ;
• fractures, notamment du col du fémur, de la colonne vertébrale et du poignet ;
• troubles de la marche et perte d’autonomie.

[irp posts= »30715″ name= »Rachialgie : une cure thermale pour traiter le mal de dos »]

Le traitement essentiellement préventif vise à ralentir l’évolution de la maladie et à éviter les fractures ostéoporotiques. Il repose sur le respect de règles hygiéno-diététiques telles que la supplémentation en calcium et vitamine D, l’éviction du tabac et la pratique d’une activité physique adaptée.

Quels sont les bienfaits de l’eau thermale sur l’ostéoporose ?

La cure thermale en rhumatologie (RH) constitue une solution efficace pour prévenir et traiter l’ostéoporose. Les sels minéraux et oligo-éléments présents dans les eaux thermales procurent une action sédative, décontracturante et antalgique pour :

• soulager les douleurs ;
• améliorer la mobilité ;
• assouplir les articulations ;
• renforcer le capital osseux.

[irp posts= »28971″ name= »Comment faire une cure thermale ? »]

Des travaux sur la prévention de l’ostéoporose par le thermalisme chez la femme non ménopausée sont en cours. Il s’agit de l’étude ThermOS, réalisée en collaboration avec les thermes de Bourbon-Lancy et le CHU de Clermont-Ferrand.

Quel est le programme de la cure pour l’ostéoporose ?

Des soins d’hydrothérapie et de pélothérapie

La cure thermale en rhumatologie permet de soulager l’ostéoporose à travers différents soins thermaux à base d’eau, de vapeur et de boue thermales :

• bains thérapeutiques chauds ou tièdes ;
• douches thermales ;
• cataplasmes de boue thermale chaude ;
• étuves de gaz thermaux ;
• mobilisation en piscine pour favoriser le renforcement musculaire, l’apprentissage postural, l’assouplissement du rachis et des articulations.

[irp posts= »29693″ name= »Quels sont les soins proposés en cure thermale ? »]

Des ateliers pour préserver le capital osseux et éviter les chutes

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande la prévention, qui permet de diviser par deux le risque de fractures ostéoporotiques. En ce sens, les trois semaines de cure conventionnée constituent une période privilégiée pour l’éducation sanitaire des patient(e)s. De nombreux centres thermaux proposent ainsi des modules complémentaires :

• conférences pour mieux connaître et comprendre l’ostéoporose ;
• conseils hygiéno-diététiques (alimentation, arrêt du tabac, pratique sportive, etc.) ;
• exercices physiques pour améliorer la posture, l’équilibre et la coordination.

[irp posts= »28514″ name= »Partir en cure thermale quand on est retraité : suivez le guide ! »]

Où faire une cure thermale pour l’ostéoporose ?

Les personnes atteintes d’ostéoporose peuvent suivre une cure dans l’une des 76 stations thermales possédant l’orientation thérapeutique rhumatologie:

• Aix-les-Bains
• Allevard-les-Bains
• Amélie-les-Bains
• Amnéville-les-Thermes
• Ax-les-Thermes
• Bagnères-de-Bigorre
• Bagnères-de-Luchon
• Bagnoles-de-l’Orne
• Bagnols-les-Bains
• Bains-les-Bains
• Balaruc-les-Bains
• Barbotan-les-Thermes
• Barèges-Barzun
• Berthemont-les-Bains
• Bourbon-Lancy
• Bourbon-l’Archambault
• Bourbonne-les-Bains
• Brides-les-Bains
• Cambo-les-Bains
• Camoins-les-Bains
• Capvern-les-Bains
• Casteljaloux
• Cauterets
• Châteauneuf-les-Bains
• Châtel-Guyon
• Chaudes-Aigues
• Contrexéville
• Cilaos (île de la Réunion)
• Cransac-les-Thermes
• Dax
• Digne-les-Bains
• Divonne-les-Bains
• Eaux-Bonnes (Les)
• Eaux-Chaudes (Les)
• Eugénie-les-Bains
• Évaux-les-Bains
• Évian-les-Bains
• Fumades-les-Bains (Les)
• Gréoux-les-Bains
• Jonzac
• Lamalou-les-Bains
• Léchère-les-Bains (La)
• Lectoure
• Lons-le-Saunier
• Luxeuil-les-Bains
• Molitg-les-Bains
• Montbrun-les-Bains
• Mont-Dore (Le)
• Montrond-les-Bains
• Morsbronn-les-Bains
• Néris-les-Bains
• Neyrac-les-Bains
• Niederbronn-les-Bains
• Pietrapola-les-Bains
• Plombières-les-Bains
• Préchacq-les-Bains
• Preste-les-Bains (La)
• Rennes-les-Bains
• Rochefort
• Royat-Chamalières
• Saint-Amand-les-Eaux
• Saint-Honoré-les-Bains
• Saint-Lary-Soulan
• Saint-Laurent-les-Bains
• Saint-Paul-lès-Dax
• Salies-de-Béarn
• Salies-du-Salat
• Salins-les-Bains
• Santenay
• Saubusse
• Thonon-les-Bains
• Uriage-les-Bains
• Vals-les-Bains
• Vernet-les-Bains
• Vichy
• Vittel

Pour en savoir plus sur ces différents établissements thermaux et connaître toutes les démarches à effectuer, téléchargez gratuitement notre guide de la cure thermale !

© AdobeStock