Cure thermale Insuffisance veineuse

Insuffisance veineuse : une cure thermale pour lutter contre les jambes lourdes et les varices

Vous cherchez une solution naturelle pour soulager vos problèmes de jambes lourdes ou de varices ? Découvrez comment la cure thermale contre l’insuffisance veineuse peut vous aider à améliorer votre circulation sanguine et à retrouver des jambes plus légères.

L’insuffisance veineuse est l’une des pathologies les plus répandues : 18 millions de Français en souffrent, en grande majorité des femmes. Dès les premiers symptômes, il est important de mettre en place un traitement adapté pour ralentir l’évolution de cette maladie chronique et prévenir les complications telles que les thromboses, responsables de 20 000 décès par an en France. La cure thermale pour l’insuffisance veineuse est une méthode douce et naturelle qui peut tout à fait s’inscrire dans votre parcours de soin.

Orientation thérapeutique

Phlébologie

Qu’est-ce que l’insuffisance veineuse ?

L’insuffisance veineuse chronique (IVC) se définit par un mauvais retour veineux, ce qui signifie que le sang a du mal à remonter des pieds jusqu’au cœur.

Symptômes et complications de la maladie veineuse

La stagnation du sang dans les veines des membres inférieurs (stase) cause divers troubles circulatoires :

• sensation de lourdeur dans les jambes, surtout en fin de journée ;
• fourmillements et impatiences (besoin impérieux de remuer les jambes) ;
• crampes musculaires survenant majoritairement la nuit ;
• œdèmes (gonflement) au niveau des pieds, chevilles et mollets ;
• varices ou varicosités (dilatation des veines superficielles) parfois accompagnées de manifestations cutanées telles que l’eczéma ;
• ulcères variqueux (plaies).

Si elle n’est pas traitée correctement, l’insuffisance veineuse peut entraîner la formation d’un caillot sanguin et provoquer une thrombose veineuse ou phlébite, voire une embolie pulmonaire.

Causes et facteurs de risques

L’insuffisance veineuse résulte généralement d’une perte d’élasticité des veines, associée à un dysfonctionnement des valves et valvules qui facilitent la remontée du sang vers le cœur. Les facteurs favorisants sont :

• le surpoids ;
• la sédentarité ;
• les antécédents familiaux ;
• le tabagisme ;
• les hormones féminines, en particulier pendant la grossesse ;
• la station debout prolongée ;
• les vols longue durée en avion.

Traitement de l’insuffisance veineuse

Afin de réduire les symptômes et de prévenir les complications, différentes mesures peuvent être mises en place :

• port d’une compression (bas ou chaussettes) pour favoriser le retour veineux ;
• prise de médicaments veinotoniques pour augmenter le tonus de la paroi veineuse ;
• ablation des varices par sclérothérapie (injection d’un produit dans les veines), chirurgie classique ou laser endoveineux ;
• suivi d’une cure thermale dans l’orientation thérapeutique « Phlébologie » (PHL).

Quels sont les bienfaits de la cure en phlébologie ?

La cure thermale en phlébologie est indiquée en cas d’insuffisance veineuse chronique, notamment pour soulager les varices. Elle comprend un volet curatif, basé sur des soins thermaux adaptés, et un volet préventif à travers un programme d’éducation thérapeutique spécifique.

Des soins d’hydrothérapie pour retrouver des jambes plus légères

L’efficacité du thermalisme sur l’insuffisance veineuse repose sur la composition chimique de l’eau thermale, combinée à l’action mécanique des massages et soins. Au programme :

• bains thermaux avec douche en immersion ou aérobain (bain additionné de microbulles d’air) pour activer la circulation du sang et accélérer la cicatrisation des ulcères ;
• pulvérisations d’eau thermale sur les membres inférieurs pour assouplir les tissus et réduire la sensation de jambes lourdes ;
• application de compresses d’eau thermale sur les jambes pour décongestionner et soulager les douleurs ;
• marche à contre-courant en piscine thermale pour stimuler la voûte plantaire et favoriser le retour veineux ;
• hydromassages et drainage lymphatique manuel pour diminuer les œdèmes.

Ces soins thermaux sont remboursés par l’Assurance maladie dans le cadre d’une cure thermale conventionnée de 18 jours prescrite par un médecin.

Une éducation à la santé pour prévenir l’insuffisance veineuse

De nombreux centres thermaux proposent des modules complémentaires (non pris en charge) pour prolonger les effets bénéfiques de la cure :

• conseils d’hygiène de vie : utilisation de bas de contention, arrêt du tabac ;
• activités physiques adaptées : marche nordique, natation, stretching, Qi Gong, etc. ;
• ateliers nutrition pour adopter une alimentation appropriée et éviter le surpoids ;
• séances de relaxation pour se détendre.

Des résultats durables prouvés cliniquement

L’étude Therm&Veines menée par l’Association française pour la recherche thermale (AFRETh) montre une diminution des symptômes de la maladie veineuse et une amélioration de la qualité de vie jusqu’à un an après la cure.

Où suivre une cure thermale pour l’insuffisance veineuse ?

Vous pouvez faire une cure contre l’insuffisance veineuse dans l’un des centres thermaux agréés en phlébologie :

• Aix-les-Bains Chevalley (Savoie)
• Argelès-Gazost (Hautes-Pyrénées)
• Bagnoles-de-l’Orne (Orne)
• Balaruc-les-Bains (Hérault)
• Barbotan-les-Thermes (Gers)
• Dax (Landes)
• Évaux-les-Bains (Creuse)
• Jonzac (Charente-Maritime)
• La Léchère-les-Bains (Savoie)
• Luxeuil-les-Bains (Haute-Saône)
• Luz-Saint-Sauveur (Hautes-Pyrénées)
• Rochefort (Charente-Maritime)
• Saint-Paul-lès-Dax (Landes)
• Saubusse (Landes)

Les cures dispensées dans ces établissements thermaux se déclinent sous deux formats : cures conventionnées de trois semaines ou mini-cures thermales de 1 à 12 jours. Les thermes de Bourbon-Lancy (Saône-et-Loire) proposent également une mini-cure « jambes légères » d’une durée de 6 jours. Ces courts séjours thermaux s’effectuent sans prescription médicale, mais ne sont pas remboursés par la Sécurité sociale.