Top 5 des mini-cures anti-stress
Par Laurie Julien
Publié le 20 juin 2023 à 12h00 dans Santé au naturel
Vous avez besoin de faire un break dans votre quotidien qui peut être parfois stressant ? De déconnecter avec toute source d’angoisse ? Accordez-vous une parenthèse bien-être en amoureux, entre amis ou même seul(e) le temps de quelques jours pour complètement lâcher prise et profiter pleinement des vacances qui se profilent à l’horizon ou repartir au travail reboosté. Voici 5 mini-cures anti-stress à tester sans attendre !
D’après une étude (1), 95 % des Français âgés de 18 ans et plus se sentent stressés ou anxieux. En effet, une multitude de sources d’anxiété nous impacte au quotidien, qu’elles soient d’origine professionnelle, familiale ou encore liées à l’actualité. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, trop de stress peut agir sur notre santé physique et mentale. Il est donc primordial d’apprendre à gérer son angoisse pour préserver son bien-être et sa santé. Que diriez-vous de prendre du temps pour vous et d’enfin lâcher prise ? Des mini-cures existent et peuvent vous aider à retrouver votre énergie et vous détendre tout en vous relaxant ! Les mini-cures sont des cures thermales libres qui sont effectuées sur une courte durée qui peut variée de 3 à 12 jours de soins. Sans prescription médicale, vous pouvez suivre une mini-cure quand vous le souhaitez. Découvrez les destinations thermales où effectuer une mini-cure anti-stress…
La mini-cure « Santé Anti-Stress » aux thermes de Bourbon-Lancy
Ressourcez-vous dans un cadre naturel et familial au cœur de la région Bourgogne-Franche-Comté en effectuant votre mini-cure aux thermes de Bourbon-Lancy en profitant des bienfaits de son eau thermale, riche en lithium. La mini-cure « Santé Anti-Stress » se compose de 24 soins thermaux effectués sur 6 jours alliant cataplasmes de boue, bains hydroxeur ou aérobain, modelages… De quoi vous permettre de vous détendre et d’apaiser votre anxiété.
Le + : l’établissement offre une activité Prévention Santé au choix et 1 accès aux Espaces Thermoludiques à CeltÔ.
La mini-cure « Stop Stress » aux Grands Thermes de Bagnères-de-Bigorre
Accordez-vous une pause détente dans les Pyrénées aux Grands Thermes de Bagnères-de-Bigorre en Occitanie dans un environnement d’exception. L’établissement thermal propose une mini-cure « Stop Stress » d’une semaine composée de 15 soins qui associe des soins thermaux et des exercices de relaxation tels que des applications de boue, des massages, des bains thermaux hydromassants mais aussi des séances de gym, une marche d’oxygénation et une évaluation avec une Psychologue Clinicienne. Un séjour complet qui vous apportera toute l’énergie nécessaire pour retrouver votre vie quotidienne.
Le + : l’établissement offre un accès libre de 2 heures aux bassins, hammam, saunas et jacuzzis chaque jour.
La mini-cure « Apprivoiser votre stress » aux thermes de Saujon
Optez pour la mini-cure élaborée par l’établissement thermal de Saujon (Nouvelle-Aquitaine) qui permet de mieux comprendre son stress et d’apprendre les techniques de relaxation pour se recentrer et se relaxer. Proposé pour une durée de 5 jours, ce séjour se compose d’ateliers psychoéducatifs en groupe et de soins thermaux. C’est dans un environnement familial, propice au repos que vous pourrez enfin lâcher prise et vous retrouver.
Le + : les ateliers psychoéducatifs en groupe permettent de développer des outils de gestion du stress et des émotions.
La mini-cure « Sérénité » aux thermes de Digne-les-Bains
Mise en place cette année, la mini-cure « Sérénité » est une nouveauté 2023 du centre thermal de Digne-les-Bains (Provence-Alpes-Côte d’Azur) destinés aux personnes souffrant de stress. Alliant soins thermaux et ateliers santé, ce séjour permet de se reconnecter à l’essentiel, de lâcher prise et de soulager les douleurs musculaires liées aux tensions. Bénéficiez de 3 soins thermaux, d’un massage et de 2 ateliers santé pour une durée de 6 jours pour retrouver votre équilibre !
Le + : le Spa des thermes organise des nocturnes pour vivre une expérience de bien-être unique dans une ambiance relaxante et apaisante.
La mini-cure « Moins de stress, plus de sommeil » aux thermes de La Léchère-Les-Bains
Prenez du temps pour vous en faisant le choix de la mini-cure au centre thermal de La Léchère-Les-Bains (Auvergne-Rhône-Alpes) en profitant des vertus de l’eau thermale pour vous détendre et retrouver un sommeil réparateur. Profitez d’un programme complet composé d’un accompagnement personnalisé (entretien), de soins spécifiques (5 soins) et de 3 accès au Spa Õ des Lauzes sur une durée de 3 jours. N’attendez plus pour vous ressourcer dans ce cadre naturel et reposant d’où vous repartirez reboosté !
Le + : un accès est offert à une conférence en complément de la mini-cure.
Sources :
- Étude Ifop pour Mes bienfaits, “Étude sur l’anxiété et les actions mises en place pour la réduire” mars 2022
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