Idée reçue n° 9 : en cure thermale, on s’ennuie

L’Officiel du Thermalisme déconstruit les idées reçues que l’on peut avoir sur la cure thermale. Médecine thermale, curistes ou centres thermaux… Nous explorons tous les sujets pour rétablir la vérité. Aujourd’hui, on s’intéresse à la pensée commune qu’en cure thermale, le temps est long et donc propice à l’ennui.

Réaliser une cure thermale conventionnée, c’est partir trois semaines dans une station thermale souvent située loin de chez soi. Vous devez vous rendre aux thermes tous les jours pour suivre votre programme, et ce pendant 18 jours complets : du lundi au samedi. Ce qui peut laisser penser que de nombreuses sources d’ennui peuvent jaillir : l’attente entre les soins quotidiens, le temps libre après ceux-ci, sachant que les soins thermaux durent en général entre 1 h 30 et 2 h, ou encore les longues après-midis…

Alors que faire de ce temps considérable ? Comment s’occuper pendant la cure ? On répond à vos interrogations.

Les bonnes idées pour faire de l’attente entre les soins, un moment de plaisir

Lorsque vous arrivez en cure thermale, vous rencontrez un médecin thermal qui vous établit un programme de soins à suivre à la lettre, chaque jour. Dans la mesure du possible, ils vont s’enchaîner mais n’étant pas le seul curiste du centre que vous fréquentez, vous aurez probablement à patienter entre deux soins.

Pour éviter que l’ennui ne vous gagne, voici une liste de ce qui pourrait vous être utile pour y remédier :

• le livre que vous êtes en train de lire ou que vous avez toujours voulu commencer ;
• des mots fléchés ou des sudokus ou encore des mots croisés ;
• discuter avec votre voisine ou voisin (ou les deux !) pour faire connaissance ;
• des écouteurs à brancher sur votre Smartphone pour écouter la musique, la radio ou des podcasts ;
• des ouvrages sur le thermalisme pour comprendre son histoire et ses bienfaits ;
• votre magazine préféré ;
• des jeux sur votre téléphone portable ;
• profiter de la vue quand il y en une ;
• le magazine digital de l’Officiel du Thermalisme pour lire tous les articles et laisser des commentaires utiles aux autres curistes ?

Et bien sûr, toutes les autres idées qui seront les vôtres et qui vous feront patienter dans les meilleures conditions.

Certes, aujourd’hui, avec la crise sanitaire toutes ces idées ne peuvent intégralement s’appliquer mais avec l’allégement des mesures, elles vont de plus en plus le devenir. Et comme c’est le début de la saison thermale, vous aurez à loisir bientôt de vous en saisir pleinement.

Ne pas confondre repos et ennui

L’idée que la cure est ennuyeuse vient sans doute du fait que le repos fait partie intégrante du séjour thermal, et ce pour plusieurs raisons.

Le repos est utile pour la cure thermale

Reconnue par l’Académie nationale de médecine comme une discipline médicale, la cure thermale englobe toute une démarche thérapeutique. Elle repose essentiellement sur des soins à base d’eaux thermales prodigués chaque jour et prescrits en fonction de votre pathologie.

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Au-delà des soins, il y a aussi un véritable suivi médical, des ateliers thématiques, des séances d’échanges entre curistes, un soutien psychologique… et le repos ! En effet, prendre le temps de se reposer, de se détendre et de se relaxer entre les soins est primordial dans la prise en charge de la maladie. Cela permet aux soins reçus d’agir plus efficacement, et au corps de suivre le rythme. De ce fait, de nombreux curistes profitent de leur temps libre pour se reposer. S’accorder ce moment de détente est loin d’être ennuyant, cela est même apprécié par les curistes qui n’ont pas toujours la possibilité de se reposer dans leur quotidien.

Les soins peuvent être source de fatigue

En plus d’être utile pour laisser agir les soins, le repos est aussi parfois indispensable. En effet, il est prouvé que les soins thermaux peuvent engendrer une fatigue importante chez les curistes. C’est ce qu’on appelle la « crise thermale ». Celle-ci s’explique par de nombreux facteurs :

• l’effet soporifique de la cure ;
• l’action de l’eau thermale sur l’organisme;
• les horaires de soins parfois très matinaux ;
• le rythme quotidien des cures.

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Cette « crise thermale » se manifeste souvent en milieu de cure et lors d’une toute première cure. Elle n’est pas inévitable et ne concerne pas tout le monde. Lorsqu’elle survient, il est fortement conseillé de consacrer le temps entre les soins au repos et de limiter les activités en station.

De nombreuses activités à faire pendant la cure

S’aérer l’esprit et se déconnecter de son rythme de vie habituel peut être tout aussi bénéfique que le repos pendant votre séjour thermal. Si vous ne ressentez pas le besoin de vous reposer entre les soins, il existe une multitude d’activités à effectuer pendant votre temps libre. Les stations thermales et leurs environs profitent souvent de la saison thermale pour mettre en place des animations ou des sorties.

Des activités de plein air

Si la météo le permet, vous pouvez tout à fait utiliser votre temps libre pour mettre le nez dehors et explorer les environs. Les 90 stations thermales de France se trouvent en grande majorité dans un cadre naturel privilégié, que ce soit à la montagne, à la campagne ou à proximité d’un littoral. Les balades ou encore les randonnées ne manquent pas, notamment avec les parcs thermaux souvent présents dans les stations.

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En plus des balades, les stations et leurs environs comptent de nombreux sites à visiter comme des musées, des églises ou encore des châteaux. En outre, l’office de tourisme met régulièrement en place diverses animations :

• visites guidées en petit train ;
• brocantes ;
• concerts ;
• expositions ;
• dégustations ;
• marchés, etc.

Et si jamais vous souhaitez vous faire plaisir, vous pouvez toujours profiter des boutiques de la station et de son casino.

Des activités en intérieur

Lorsque la météo est moins clémente ou que vous ne souhaitez pas sortir de votre logement, vous pouvez occuper votre temps avec des loisirs personnels. Pour beaucoup de curistes, le séjour thermal permet de renouer avec des activités qu’ils n’avaient plus le temps de faire. On pense notamment à la lecture, aux jeux (mots croisés, sudoku, etc.), au visionnage de films ou de séries, au tricot, à la broderie… et à bien d’autres !

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Vous pouvez également, en parallèle des soins thermaux, vous rendre en spa thermal pour recevoir des soins toujours à base d’eau thermale, mais centrés exclusivement sur le bien-être : modelage, massage, gommage, hammam, sauna, etc.

Il existe aussi un grand nombre d’activités de bien-être proposées en station, dans différentes infrastructures, telles que :

• le yoga ;
• la marche nordique ;
• l’aquagym ;
• le stretching ;
• la réflexologie ;
• la méditation.

Autant d’activités qui favoriseront votre état de santé et qui ne laisseront aucune place à l’ennui !

Pour résumer, qu’il s’agisse du repos ou d’activités en station thermale, le séjour thermal est loin d’être ennuyant. Le tout est d’occuper votre temps comme vous le préférez et surtout, de la manière la plus bénéfique pour votre corps. À vous d’écouter vos besoins et vos envies pour savoir ce qui vous fera le plus de bien durant votre cure. Alors, soyez rassuré(e), vous aurez toujours de quoi faire pendant votre cure !

Et vous, comment occupez-vous votre temps libre en cure thermale ? Dites-le-nous en commentaire de cet article !

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