5 soins en spa thermal à tester absolument
Si chaque établissement possède sa propre identité et ses rituels signatures, certains soins restent de grands incontournables. On les retrouve dans la plupart des spas thermaux, avec des variantes selon l’eau et les savoir-faire locaux. Bain bouillonnant, affusion, boue, lit hydromassant… Voici 5 soins en spa thermal à ne surtout pas rater.
Vous vous apprêtez à franchir les portes d’un spa thermal pour la première fois ? Alors sachez que votre vie ne sera plus jamais la même ! À chaque fois que vous aurez du temps libre, vous n’aurez désormais plus qu’une seule envie : retourner plonger dans cette oasis de bien-être où tout est pensé pour délasser le corps et l’esprit.
Contrairement aux spas traditionnels, les spas thermaux misent sur une eau minérale naturelle, puisée directement à la source, riche en sels minéraux et oligo-éléments : l’alliée idéale pour relâcher les tensions et recharger les batteries. Pour vivre une expérience optimale et profiter au mieux de cette parenthèse enchantée, découvrez 5 soins de spa thermal emblématiques.
Le bain bouillonnant
Selon le spa thermal dans lequel vous vous trouvez, le bain bouillonnant pourra également s’appeler « bain à remous » ou « bain à jets ». Mais quelle que soit l’appellation utilisée, le principe reste toujours le même : pendant une vingtaine de minutes, vous vous allongez dans une baignoire individuelle remplie d’eau thermale chauffée entre 34 et 37 °C. La baignoire est équipée de jets d’eau sous pression qui libèrent des bulles de gaz à l’effet massant, un peu comme dans un jacuzzi.
Quelques gouttes d’huiles essentielles sont parfois versées dans l’eau pour multiplier les bénéfices détente. Cerise sur le gâteau : de la musique apaisante peut également être diffusée pour une expérience au summum du bien-être. Vous pouvez profiter de bains bouillonnants à l’eau thermale dans de nombreux établissements, comme au Spa thermal de Haute-Provence à Digne-les-Bains.
💧 Ce soin est fait pour vous si… vous souffrez de jambes lourdes. Avec leur effet massant, les jets d’eau pulsés relancent la circulation sanguine et lymphatique, assurant ainsi une meilleure oxygénation des tissus et une sensation de légèreté immédiate.
Le massage sous affusion d’eau thermale
Vous allez changer d’avis sur la pluie, à tel point qu’elle pourrait bien devenir votre météo préférée ! Lors du massage sous affusion, vous êtes allongé(e) à plat ventre sur une table de massage au-dessus de laquelle trône une rampe équipée de plusieurs pommeaux diffusant des gouttelettes d’eau thermale chauffée. Cette pluie apaisante procure l’effet d’un massage pendant 10 à 20 minutes. À la clé ? Une belle dose de détente aussi décontractante que vivifiante.
Vous pouvez découvrir ce type de soins au Spa thermal de Contrexéville (Vosges), qui propose des modelages sous une fine pluie d’eau thermale.
💧 Ce soin est fait pour vous si… vous ressentez des douleurs musculaires. Les mouvements doux du massage sous affusion aident à réduire les nœuds et les points de tension. Un soin qui permet aux muscles de se relâcher et à l’esprit de se détendre.
L’enveloppement de boue thermale
Dit comme ça, on comprend que vous vous posiez des questions… mais faites-nous confiance : vous allez adorer ce soin emblématique des spas thermaux ! Vous vous allongez sur une table et un(e) hydrothérapeute vous applique une couche de boue thermale chaude de plusieurs centimètres d’épaisseur sur l’ensemble du corps ou sur une zone spécifique. Celle-ci est parfois recouverte d’un film plastique ou d’un drap pour en maximiser les bienfaits, la chaleur favorisant le passage transcutané des sels minéraux et oligo-éléments contenus dans la boue thermale. Ce soin dure généralement entre 10 et 20 minutes.
Le péloïde, boue naturelle thermale utilisée à Dax, dans les Landes, est particulièrement réputé ! Il est notamment possible d’en profiter au Spa des Thermes Borda à Dax et au Spa Sourcéo à Saint-Paul-lès-Dax.
💧 Ce soin est fait pour vous si… vous souffrez de douleurs articulaires. Les propriétés antalgiques et anti-inflammatoires de la boue thermale permettent en effet de dérouiller le corps en douceur et de lutter efficacement contre les raideurs articulaires. Le Spa Philae des Thermes de Saujon (Charente-Maritime) propose ainsi un enveloppement de boue Rhumat’eau spécifiquement conçu pour soulager les articulations douloureuses.
La douche au jet
Ce protocole n’a rien à voir avec le geste d’hygiène que tout le monde connaît. Il s’agit d’un soin thermal à part entière, qui se déroule comme suit pendant une dizaine de minutes : dans une cabine individuelle, vous vous tenez debout face au mur, les mains bien accrochées à une barre. Un(e) hydrothérapeute positionné(e) à quelques dizaines de centimètres de vous propulse un jet d’eau thermale, tantôt froid, tantôt chaud sur les zones de votre corps à traiter. La pression est bien sûr modulée en fonction de la sensibilité de chacun(e) et le jet est déplacé dans le sens de la circulation afin d’activer le système veineux et favoriser votre bien-être.
💧 Ce soin est fait pour vous si… vous souhaitez mettre K.-O. les capitons et lutter contre la cellulite. Avec son effet tonifiant, la douche au jet vient déloger les amas graisseux et opérer un remodelage express de la silhouette. Le Spa Source de La Roche-Posay, spécialisé en dermatologie, est l’adresse idéale pour profiter de ce type de soins en spa thermal !
Le lit hydromassant
On rêverait toutes et tous d’avoir ce drôle de matelas chez soi, pour s’endormir chaque soir avec une sensation unique d’apesanteur ! Soin « à sec », le lit hydromassant est un lit d’eau sur lequel vous vous allongez pendant une vingtaine de minutes. Des jets d’eau chaude sont projetés en mouvements circulaires réguliers sur la surface de couchage, avec un système de pressothérapie qui prodigue un massage de la tête aux pieds. Dans certains établissements, le moment se transforme en expérience multi-sensorielle avec une diffusion de couleurs et de musiques apaisantes.
Vous pouvez par exemple découvrir :
- le massage en flottaison aux Bains du Mont-Blanc aux Thermes de Saint-Gervais (Haute-Savoie) ;
- les lits hydromassants de la Villa Pompéi à Amnéville (Moselle) ;
- le lit d’eau hydromassant des Bains du Rocher aux Thermes de Cauterets (Hautes-Pyrénées).
💧 Ce soin est fait pour vous si… vous avez besoin de déconnecter et d’évacuer le stress et la fatigue lors d’un moment hors du temps.
Où profiter de soins en spa thermal ?
Bonne nouvelle : ces soins bien-être se déclinent dans de nombreuses stations thermales, avec des variantes selon l’eau minérale naturelle, les équipements et les rituels signatures. Vous pouvez déjà en découvrir plusieurs dans les spas cités plus haut. Et si vous cherchez d’autres idées d’escapades bien-être, voici une sélection de spas thermaux à explorer :
- Les Bains d’Evanoha aux Thermes d’Évaux-les-Bains (Creuse)
- Spa thermal Avène (Hérault)
- Spa thermal des Fumades (Gard)
- Spa thermal des Thermes de Luchon (Haute-Garonne)
- La Parenthèse O’balia aux Thermes de Balaruc-les-Bains (Hérault)
- Spa thermal de Berthemont-les-Bains (Alpes-Maritimes)
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