Témoignage. « Comment la cure m’aide à soigner mes problèmes ORL chroniques »

Claude, souffrant d’une toux chronique et de problèmes ORL depuis plusieurs décennies, a trouvé dans le thermalisme une alternative thérapeutique prometteuse. Aujourd’hui, elle entame une cure thermale pour la troisième année et partage avec enthousiasme les bienfaits qu’elle en retire.

Le thermalisme, une alternative naturelle et efficace

Après avoir testé plusieurs traitements infructueux pour soigner une toux chronique apparue il y a trente ans, Claude s’est laissée tenter par une cure thermale. « J’étais très fatiguée à l’époque et n’ayant jamais su déterminer l’origine de ma toux, mon médecin m’a finalement conseillé une cure thermale », raconte-t-elle.

Respiration et mouvements : des clés pour soulager les problèmes ORL

C’est lors de sa troisième cure thermale à Gréoux-les-Bains, station des Alpes du Sud, que le kiné a fait découvrir à Claude des exercices respiratoires très bénéfiques.

« Il nous enseignait les positions toniques à adopter, nous apprenait à bien nous tenir et à bien respirer. Certaines personnes n’étaient pas habituées à faire le moindre effort et j’ai vu la différence entre celles qui faisaient régulièrement du sport et les autres. Avoir une colonne vertébrale droite est très important. Il nous faisait faire des exercices de respiration (inspirer par le nez, souffler par la bouche avec des poids pour les torsions). Cela positionne le corps bien droit, ce qui est essentiel pour les personnes qui ont des problèmes ORL », explique Claude. Pour cette habituée de la marche qui pratique le yoga toute l’année, ces exercices de respiration et de posture sont naturellement plus simples à faire.

Des cures en pleine nature

Claude privilégie des stations thermales qui offrent aux curistes de beaux panoramas et des possibilités de randonnées. Ses trois cures thermales en voies respiratoires et rhumatologie à Vernet-les-Bains, aux thermes du Mont-Dore et à Gréoux-les-Bains lui ont ainsi permis de découvrir des régions différentes. Vivant à Fontainebleau, en bordure de forêt, elle pratique la marche toute l’année et n’envisage pas de rester sans rien faire pendant la cure. Elle réserve toujours son séjour fin août/début septembre pour profiter d’une météo agréable et faire des randonnées.

D’un tempérament actif, Claude apprécie de détendre son esprit grâce à des sorties quotidiennes. Accompagnée d’une amie, elle part s’oxygéner, mais reconnaît que certains curistes privilégient le repos après les soins. C’est l’avantage de la cure que de pouvoir choisir son emploi du temps, en fonction de son état de fatigue et de sa pathologie.

Des soins thermaux bénéfiques

« Ce que je retiens surtout, ce sont les cataplasmes chauds, appliqués sur les parties douloureuses avec un enveloppement total du corps qui diffusent une chaleur bienfaisante et décontractante, les bains et douches à jets qui stimulent la circulation et ont également un effet décontractant, et les bains de boue au kaolin qui procurent une sensation d’apesanteur. Tous ces soins dont j’ai pu bénéficier pendant trois semaines m’ont apporté un réel bien-être », conclut Claude qui reviendra l’an prochain.

Source :

• Entretien exclusif avec Claude, le 29 novembre 2024

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