La douche térébenthinée, un soin thermal anti-rhumatismes
Vous avez décidé de suivre une cure thermale pour soulager votre mal de dos ou vos douleurs articulaires ? Pendant votre séjour, vous bénéficierez peut-être de douches de térébenthine. Déroulement, bienfaits, contre-indications éventuelles : on vous dit tout sur la douche térébenthinée !
Lors d’une cure conventionnée de trois semaines ou d’un court séjour thermal, vous recevez plusieurs soins quotidiens à visée curative et préventive. Ces derniers exploitent les propriétés des eaux thermales et de leurs dérivés : boues, vapeurs et gaz thermaux. Les centres thermaux agréés pour l’orientation thérapeutique Rhumatologie (RH) proposent également des soins thermaux à base de térébenthine, tels que la douche térébenthinée.
Qu’est-ce qu’une douche térébenthinée ?
La douche térébenthinée consiste à pulvériser sur votre peau un mélange d’eau thermale chaude et d’essence de térébenthine. Ce liquide d’origine naturelle à la bonne odeur de pin s’obtient par distillation de la résine de certains conifères, notamment le pin maritime ou pin des Landes. Suivant vos besoins, il peut s’agir d’une douche générale (sur l’ensemble du corps) ou locale (ciblée sur les zones douloureuses).
Comment se déroule une douche d’eau thermale térébenthinée ?
La douche de térébenthine peut être réalisée de deux manières différentes :
- soit manuellement par un agent thermal qui projette l’eau térébenthinée sur votre corps selon les indications de votre planning de soins ;
- soit dans une cabine individuelle équipée de jets automatiques orientables, programmés au préalable par un agent thermal.
L’eau térébenthinée vous est administrée à une température comprise entre 40 et 55 °C pendant 3 à 4 minutes. Vous devez ensuite conserver le produit sur le corps pendant 15 à 20 minutes, de manière à favoriser le passage à travers la peau des sels minéraux et des actifs présents dans l’essence de térébenthine.
Quels sont les bienfaits de la douche de térébenthine ?
La douche térébenthinée est surtout utilisée en cure thermale rhumatologie pour ses effets antalgiques et décongestionnants. Elle s’intègre dans un protocole de soins visant à soulager durablement les douleurs articulaires et musculaires.
Une action antalgique et anti-inflammatoire
La douche térébenthinée associe les vertus de l’eau thermale chaude à celles de l’essence de térébenthine. Cette combinaison exerce une action locale antalgique, anti-inflammatoire et décongestionnante. La douche d’eau thermale térébenthinée aide ainsi à :
- calmer les douleurs au niveau du dos, des cervicales et des articulations (genoux, mains, pieds, hanches…) ;
- réduire les contractures musculaires associées ;
- soulager les tendons inflammatoires (épaule, coude, tendon d’Achille…) ;
- améliorer la mobilité des articulations raides et/ou gonflées.
Ce soin est préconisé pour traiter la lombalgie, le torticolis, les tendinites, l’arthrose ou d’autres affections rhumatismales comme la polyarthrite rhumatoïde.
Une efficacité prouvée pour l’arthrose digitale
Une enquête menée en 1997 par des médecins thermaux de la station thermale de Dax a confirmé les propriétés thérapeutiques de la douche térébenthinée, notamment dans le cas de l’arthrose digitale (arthrose des doigts), une affection douloureuse touchant majoritairement les femmes et pouvant entraîner des déformations.
Dans le cadre de cette étude, 115 curistes ont reçu des douches de térébenthine sur les mains, en plus des soins d’hydrothérapie classiques (bains thermaux, cataplasmes et bains de boue thermale…). Pour mesurer l’évolution, le médecin posait avant et après la cure un petit questionnaire sur 10 gestes du quotidien (ouvrir un bocal, tourner une clé, tenir un objet…). Chaque geste était noté selon la difficulté, pour obtenir un score global : plus le score baissait, plus la main était à l’aise.
Résultat : 89 % des curistes ont constaté une amélioration. Parmi ceux qui allaient mieux, certains rapportaient une bonne voire une très bonne amélioration.
La térébenthine présente-t-elle des contre-indications ?
L’essence de térébenthine peut provoquer une irritation ou des allergies cutanées et doit donc s’employer avec précaution, notamment si vous avez la peau sensible ou abîmée. Elle est aussi déconseillée en cas de grossesse ou d’épilepsie, car les dérivés terpéniques présents peuvent faciliter la survenue de crises.
Pour une meilleure tolérance cutanée, certains établissements thermaux utilisent une térébenthine médicalisée, qui ne présente plus de caractéristiques irritantes et allergisantes. C’est le cas par exemple du Dax Therpin, produit dans la station thermale landaise de Dax à partir des pins maritimes.
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Sources :
- Guide des bonnes pratiques thermales (Syndicat national des médecins thermaux)
- Essence de térébenthine (INRS)
- Substance active térébenthine (Dictionnaire Vidal)
- Dax Station Thermale (Dictionnaire Vidal)
- Dax, capitale santé, numéro 2, novembre 2005 (Office de tourisme de Dax)
4 commentaires
ou trouver ce soin en dehors de Dax et sa région .Merci
Au centre thermal d’Allegre les Fumades (Gard)
Au centre thermale de Luchon en Haute Garonne.