La lombalgie vous gâche la vie ? Soulagez vos douleurs grâce à la mini-cure thermale mal de dos
Plein le dos de la lombalgie ? On vous comprend ! Cette douleur intense, située au niveau des vertèbres lombaires, peut vite devenir incommodante et rendre difficiles les gestes les plus simples du quotidien. Fort heureusement, il existe des moyens naturels pour soulager les tensions.
Le bas du dos, où se nichent les vertèbres lombaires, est une zone clé du squelette humain puisque c’est sur elle que repose une bonne partie de la colonne vertébrale. Un socle solide, mais pas infaillible, qui peut parfois être le siège de très grandes douleurs… La plus fréquente ? La lombalgie, un mal malheureusement très répandu dont souffrent en moyenne 4 Français sur 5 au cours de leur vie. Elle se caractérise par une sensation de “blocage”, avec des difficultés à exécuter certains mouvements ordinaires comme ramasser des objets, se tourner ou se lever après être resté assis pendant un petit moment.
La grande majorité des lombalgies sont dites “communes”, c’est-à-dire qu’elles ne sont pas liées à une maladie. Elles peuvent être causées par un faux mouvement, un effort un peu trop brusque, une répétition des traumatismes au niveau de la zone lombaire… et être favorisées par certains grands facteurs de risque comme un métier avec des contraintes physiques importantes, la sédentarité, le surpoids, le stress ou encore l’âge.
Dès les premiers épisodes de lombalgie, il est important de prendre les choses en main pour éviter que les douleurs ne s’installent et ne deviennent chroniques. Une mini-cure ciblée peut faire le plus grand bien pour dérouiller naturellement le dos et se passer tant que possible de médicaments. On vous en dit plus.
La mini-cure VitaDos aux Thermes de Salins-les-Bains 7 jours/6 nuits : pour guérir ET prévenir
Le centre thermal de Salin les Bains- vue extérieure sur le bassin © Nicolas Waltefaugle
Si les cures conventionnées durent 3 semaines, il est également possible de suivre une cure libre d’une semaine (sans prescription médicale et non remboursée par la Sécurité sociale) pour se remettre facilement et rapidement en forme. Quelques jours pour se ressourcer, et prendre soin de ce qui devrait toujours être une priorité : notre santé et notre bien-être.
Au cœur du Revermont, les Thermes de Salins-les-Bains sont la destination idéale pour vivre en parfaite harmonie avec son dos. Les eaux thermales de la station, très riches en chlorure de sodium et en oligo-éléments, possèdent des effets antalgiques et reminéralisants reconnus. Elles favorisent la souplesse articulaire car elles permettent un travail efficace dans l’eau, en quasi-apesanteur, ce qui entraîne un intense relâchement des tensions articulaires et musculaires.
Sur 7 jours et 6 nuits, la mini-cure VitaDos puise dans la richesse de ces eaux exceptionnelles pour soulager efficacement les lombaires et prévenir les récidives. Le séjour s’articule autour de 27 soins répartis sur 6 après-midis : hydrobains, douches au jet, applications de boue, massages sous eau salée, mobilisations en piscine, bains douches en immersion… Un florilège de protocoles bienfaisants pour les articulations, les muscles mais aussi l’esprit, d’autant plus que la mini-cure inclut un accès libre à l’espace relaxation (bassin d’eau salée avec bain à remous, jets massants, 2 saunas, hammam, caldarium).
Au fil des jours, les douleurs s’apaisent naturellement… mais ce n’est pas tout. La mini-cure VitaDos permet aussi de retrouver confiance en son corps, grâce à un environnement et des équipes particulièrement rassurants. Bien souvent, les douleurs finissent par engendrer une peur de bouger et de se blesser au moindre effort. Ces appréhensions entretiennent l’immobilité, qui est tout sauf un bon réflexe pour lutter contre la lombalgie. Grâce à cette expérience aux Thermes de Salins-les-Bains, on se rend compte que notre dos est une machine incroyable, capable de se renforcer rapidement quand on en prend soin. Un enseignement précieux qui permet d’entretenir les bons réflexes une fois de retour chez soi.
Plus d’informations par ici : https://www.jura-tourism.com/reserver-mes-vacances/week-end-et-sejours/bien-etre-et-remise-en-forme/remise-en-forme-a-salins-les-bains-de-2-a-7-jours/#7jours
Ailleurs en France, d’autres thermes proposent…
Dans l’Hérault, sur les rives de l’étang de Thau, les Thermes de Balaruc-les-Bains se mobilisent également contre la lombalgie. L’escale thermale “Bienfaits du dos” s’étend sur une durée maximale de 5 jours. À travers différents soins chauds, l’eau thermale de Balaruc-les-Bains – réputée pour ses vertus régénérantes et protectrices – aide à soulager les tensions musculaires et les maux articulaires. Son action est renforcée par des massages et des drainages ciblés au niveau des dorsales, de la colonne et des lombaires.
Cap à l’ouest, dans les Landes, aux Thermes Daxadour qui proposent également une mini-cure dédiée au mal de dos sur 6 jours. Un break ressourçant pour profiter de tous les soins thermaux traditionnels, dont l’application de péloïde, cette fameuse boue maturée unique au monde qu’il n’est possible de trouver qu’à Dax. En plus, la “Semaine thermale Spéciale Dos” inclut trois ateliers au choix parmi les thématiques suivantes : Nutrition santé; Sophrologie, Gym Santé et Qi gong.
Découvrez encore plus de mini-cures dos en parcourant notre article dédié.
