Personnalité thermale du mois : Philippe Richet, un sportif de l’extrême et coach mental qui aspire à partager son expérience auprès des curistes
Chaque mois, une personnalité du monde médical, politique, sportif ou culturel, nous raconte son lien avec le thermalisme. En juin, c’est Philippe Richet, sportif de l’extrême et coach mental, qui répond à nos questions.
Lors du colloque des 40 ans de la station de Saint-Paul-lès-Dax, animé par l’Officiel du Thermalisme, nous avons rencontré Philippe Richet. En parallèle de ses nombreux exploits sportifs réalisés à travers le monde, il propose ses services dans les domaines du coaching mental, du consulting et de la formation. Il souhaite désormais, entre autres, partager son expérience et ses compétences auprès des curistes français. Rencontre avec cette personnalité à l’énergie communicative.
L’Officiel du Thermalisme : C’est quoi pour vous le thermalisme ?
Philippe Richet : Ici, dans les Landes avec Le Grand Dax et ses 16 établissements thermaux ou dans le Gers avec Barbotan-les-Thermes, nous sommes ancrés dans la culture du thermalisme. Selon moi, le thermalisme, c’est un concept de soins sur des pathologies relativement graves avec une prise en charge de trois semaines. L’eau est un élément important pour se ressourcer.
Comment le thermalisme est-il entré dans votre vie ?
Avant de pratiquer du sport très intensément, j’allais me détendre dans les espaces aquatiques et le spa. C’est le côté bien-être et le repos de l’esprit qui m’intéressaient. Quand j’ai commencé à faire des courses plus compliquées, j’ai intégré le thermalisme, en entrée libre, à ma préparation physique et mentale. Je vais dans le spa des thermes Sourcéo de Saint-Paul-lès-Dax après avoir terminé ma préparation physique. Dans cette période de relaxation, je fais de la visualisation mentale. Je vais au hammam pour me préparer à des courses dans la jungle, comme celle du Costa Rica. Et quand je fais, par exemple, le marathon des sables, je m’entraine dans le sauna. Je conditionne ainsi ma respiration et mon système cardiovasculaire. Après les courses, j’y retourne pour ma récupération et notamment pour régénérer mes muscles.
Quels sont selon vous les plus grands bienfaits d’une cure thermale ?
Pour une personne ayant une ou plusieurs pathologies, l’eau a une puissance génératrice et régénératrice. Pendant trois semaines, le curiste fait beaucoup d’activités bénéfiques pour son corps. Les soins prodigués et la qualité des soignants constituent la plus-value du thermalisme en France. Les bienfaits du thermalisme peuvent aussi se mesurer lors de démarches préventives. Je défends l’idée que les entreprises peuvent proposer, auprès de leurs employés, une prise en charge partielle ou totale pour qu’ils réalisent des mini-cures de 3 à 4 jours. Pour le salarié, c’est à la fois une récompense et une démarche de prévention-santé. A la clef, pour l’employeur, il y aura moins de turn-over dans son entreprise, moins d’arrêts maladie et des employés plus motivés et moins stressés.
Vous êtes un sportif de l’extrême et coach mental. A la lumière de vos compétences et expériences, quels messages voudriez-vous adresser aux curistes qui nous lisent ?
Déjà, il faut faire le pas de faire la cure. Ensuite lorsque vous vous êtes motivés, il faut faire un petit bilan pour déployer des petits plans d’actions et des stratégies. Il est recommandé alors de se questionner sur ses besoins, les projections de soi dans l’avenir et la nécessité ou pas d’un accompagnement. Pour moi, le thermalisme doit aussi survivre aux trois semaines et donner des objectifs aux curistes en fonction de leur confiance en eux-mêmes, de leurs capacités et de leurs personnalités. S’aider d’une application digitale pourrait être une solution pour évaluer régulièrement ses progressions et son bien-être mental et physique. La clef du succès est d’aller chercher la motivation via des félicitations ou des validations.
Vous avez participé au 40 ans de la station de Saint-Paul-lès-Dax. Pourquoi avez-vous accepté cette invitation et comment avez-vous apprécié le moment ?
On m’a demandé mon expertise sur la manière d’associer thermalisme et sport. C’était très important pour moi d’échanger sur l’importance de la pratique régulière d’activité physique. Je suis restée toute la journée pour m’informer sur le thermalisme et rencontrer des gens qui y travaillent. J’ai trouvé des personnes passionnantes et passionnées qui se préoccupent grandement du bien-être des curistes. J’ai découvert beaucoup de motivation et d’empathie chez tous les intervenants.
Sources :
- Entretien exclusif avec Philippe Richet, le 2 mai 2024
- Site internet de Philippe Richet : https://www.philipperichet.com/
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