Elles ont testé les mini-cures thermales : les témoignages de nos lectrices
Les mini-cures, aussi appelées cures courtes, offrent une alternative aux cures thermales classiques de trois semaines. Mais que valent réellement ces séjours express ? Quels soins sont proposés, à quel prix, et pour quels résultats ? Des lectrices de l’Officiel du Thermalisme ayant testé la mini-cure thermale livrent leurs témoignages.
Le thermalisme soulage naturellement les symptômes de nombreuses maladies chroniques. Les cures thermales conventionnées, prescrites par votre médecin traitant ou un spécialiste, durent 18 jours et sont prises en charge par la caisse d’Assurance maladie. En parallèle, les centres thermaux proposent également des cures thermales courtes, plus flexibles et accessibles sans prescription médicale. Ces séjours vous permettent de profiter des bienfaits de l’eau thermale sur quelques jours seulement.
Dans quel cadre effectuer une mini-cure ? Combien de temps partir ? Quels bénéfices peut-on en attendre ? Pour mieux comprendre, nous avons recueilli quatre témoignages de femmes ayant réalisé une mini-cure thermale. Soins, avantages, coût… Elles partagent leur expérience et leurs conseils.
Mini-cure thermale : pour qui, pour quoi ?
La cure courte s’adresse aux personnes qui veulent prendre soin d’elles et de leur santé, le temps de quelques jours. Elle s’avère particulièrement utile en cas de maux physiques ou psychiques récurrents. Les mini-cures aident à vous ressourcer, à soulager vos troubles et à en limiter l’aggravation ou la fréquence. Comme l’explique Nicole G. : « Mon mari a suivi plusieurs cures de 6 jours en rhumatologie ces dernières années pour se préparer à des treks à pied ou à cheval, lui qui souffre habituellement du genou. Ces mini-cures lui ont fait le plus grand bien ! »
Les cures courtes sont aussi une alternative pour les personnes qui souhaitent tenter une cure thermale, mais n’ont pas la possibilité de se libérer 18 jours consécutifs. C’était par exemple le cas de Véronique H. : « J’ai suivi plusieurs cures courtes au centre thermal de Salins-les-Bains dans le Jura, car je ne pouvais pas faire trois semaines de cure thermale. » Enfin, la mini-cure peut être un bon moyen de prolonger, dans la même année, les bienfaits d’une cure thermale conventionnée.
Selon vos besoins, les centres thermaux proposent différents programmes de cures courtes :
- anti-stress
- fibromyalgie
- acouphènes
- post-covid
- anti-tabac
- sommeil
- perte de poids
- mal de dos
- jambes lourdes
- etc.
Combien de temps dure une mini-cure thermale ?
Une mini-cure, comme son nom l’indique, est une version courte d’une cure thermale classique. Quand la cure conventionnée dure trois semaines, la mini-cure, elle, compte 3, 6, 9 ou 12 jours de soins en fonction des programmes proposés dans les établissements thermaux. Véronique H. et Nicole V. ont suivi des cures de 6 jours. La première a bénéficié de soins l’après-midi, l’autre le matin. « J’ai reçu mes soins sur 6 jours au total, le tout pour une durée de 1 h 30 environ chaque matin », nous précise Nicole V.
Les mêmes soins thermaux qu’une cure classique
Les soins thermaux dispensés en mini-cure sont identiques aux soins reçus en cure thermale conventionnée, dans le cadre d’une orientation thérapeutique spécifique (rhumatologie, dermatologie, voies respiratoires, phlébologie, etc.). C’est d’ailleurs ce qu’explique Corine B. : « C’était les mêmes soins qu’une cure classique, mais sur une semaine au lieu de trois. J’ai vu le médecin thermal avant de démarrer, c’est lui qui a fait le choix des soins selon mes besoins : cataplasmes de boue thermale en alternance avec les douches puissantes sous immersion, les bains thermaux bouillonnants, les jets mains / pieds / genoux, et le délicieux bain de kaolin. »
Mini durée, maxi effets
Contrairement aux cures conventionnées qui font régulièrement l’objet d’études cliniques, il n’existe pas de preuves scientifiques des bienfaits d’une cure courte. En revanche, selon de nombreux témoignages, la mini-cure thermale serait source de détente et d’évasion tout en ayant un effet bénéfique sur les symptômes visés. « Pour moi, la mini-cure était très efficace et m’a fait beaucoup de bien », affirme Véronique H, qui souffrait de douleurs articulaires suite à un accident de voiture. Corinne B, quant à elle, a effectué sa première mini-cure en octobre dernier et a été conquise : « J’ai grandement apprécié. À tel point que je pense y retourner une semaine. »
Et côté budget ?
De fait, la cure courte en elle-même vous coûtera plus cher qu’une cure conventionnée, car elle n’est pas remboursée par la Sécurité sociale. Comptez en moyenne entre 350 et 450 € pour une mini-cure de 6 jours. À cela s’ajoutent les honoraires des rendez-vous médicaux, ainsi que les frais de transport et d’hébergement.
Cependant, les dépenses engendrées en parallèle de la cure (logement, sorties, restauration, etc.) sont moindres dans le cas d’une mini-cure que pour une cure thermale classique, comme le souligne Corine B. : « Certes, la cure n’est pas prise en charge par l’Assurance maladie. Mais on n’a qu’un hébergement pour une semaine au lieu de trois à payer. Et elle m’a fait le plus grand bien. »
Bien choisir sa station thermale pour une mini-cure
Envie de réaliser une mini-cure thermale ? Nos témoins vous conseillent, en plus des orientations thérapeutiques proposées par l’établissement thermal, de prendre en compte la situation géographique, le climat et les activités (sportives, touristiques et culturelles) de la station pour bien choisir votre destination thermale.
© AdobeStock
Source : appel à témoignages lancé sur le groupe Facebook Curistes de France.
