L’eau thermale oligo-métallique, source de minéraux essentiels à notre santé

Dernière mise à jour le 28 avril 2023.

L’eau thermale oligo-métallique contient des sels minéraux indispensables au fonctionnement de l’organisme : fer, fluor, cuivre, manganèse, zinc, etc. Quelles sont ses vertus thérapeutiques et les pathologies traitées ? Dans quels établissements thermaux peut-on la trouver ? On vous explique.  

Les eaux thermales sont des eaux minérales naturelles aux propriétés curatives reconnues par la médecine. Suivant leur composition chimique, on définit cinq types d’eaux thermales :  

• l’eau thermale bicarbonatée, riche en gaz carbonique dissous ; 
• l’eau thermale chlorurée, une eau salée riche en chlorure de sodium ; 
• l’eau thermale sulfatée, riche en sulfates ; 
• l’eau thermale sulfurée ou eau sulfureuse, une eau soufrée riche en sulfures ;
• et enfin l’eau thermale oligo-métallique.

Qu’est-ce qu’une eau thermale oligo-métallique ? 

L’eau thermale oligo-métallique ou oligo-minérale est une eau faiblement minéralisée (moins de 500 mg par litre), mais riche en oligo-éléments. 

Qu’est-ce qu’un oligo-élément ? 

Un oligo-élément (du grec ancien « oligos », signifiant « peu abondant ») est un minéral présent en très petite quantité dans notre corps, par opposition aux macro-éléments. L’organisme ne pouvant pas fabriquer les oligo-éléments, leurs apports sont assurés par l’alimentation et la boisson.  

À quoi servent les oligo-éléments ? 

Les oligo-éléments participent à de nombreuses fonctions vitales : défenses immunitaires, lutte contre le vieillissement cellulaire, cicatrisation des plaies, réactions métaboliques enzymatiques, synthèse d’hormones et de collagène, etc. On distingue : 

• les oligo-éléments essentiels dont la carence entraîne de graves soucis de santé : chrome, étain, fer, fluor, iode, cobalt, cuivre, manganèse, molybdène, nickel, sélénium, vanadium, zinc ; 
• les oligo-éléments considérés comme moins essentiels : aluminium, argent, arsenic, baryum, brome, silicium, titane. 

Quelles sont les précautions d’emploi des oligo-éléments ? 

Bien qu’indispensables à notre organisme, les oligo-éléments peuvent devenir nocifs lorsqu’ils sont consommés en trop grande quantité. 

Quels sont les bienfaits de l’eau thermale oligo-minérale ? 

L’eau thermale riche en oligo-éléments est exploitée dans toutes les orientations thérapeutiques, à l’exception des Voies respiratoires (VR) et des Troubles du développement chez l’enfant (TDE). 

 Soulager les rhumatismes et les affections urinaires 

Les eaux oligo-minérales hyperthermales naturellement chaudes (température supérieure à 45 °C) sont utilisées lors des soins thermaux en Rhumatologie (RH) pour leurs propriétés calmantes, décontractantes et anti-inflammatoires. 

Les eaux oligo-métalliques froides (température inférieure à 15 °C) sont administrées en cures de boisson pour favoriser la diurèse dans l’orientation thérapeutique Affections urinaires (AU). 

Stimuler les défenses immunitaires 

De manière générale, l’eau thermale oligo-métallique contribue à renforcer le système immunitaire. La présence d’un oligo-élément particulier lui confère des propriétés supplémentaires : 

• le fer permet de lutter contre l’anémie (diminution du taux de globules rouges dans le sang) ; 
• le lithium intervient dans le traitement des Affections psychosomatiques (PSY) grâce à son effet régulateur sur les troubles de l’humeur ; 
• l’arsenic aide à réduire certaines allergies ; 
• le cuivre, le sélénium, la silice et le zinc sont préconisés en Dermatologie (DER) pour leur action anti-prurigineuse et cicatrisante, notamment dans le cadre de la cure thermale contre l’eczéma.

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Où trouver des eaux thermales oligo-métalliques ? 

Voici la liste des stations thermales possédant des eaux oligo-minérales, avec les orientations thérapeutiques traitées et les éventuels oligo-éléments spécifiques présents : 

• Aix-les-Bains (Savoie, AMB/PHL/RH/VR) 
• Amélie-les-Bains (Pyrénées-Orientales, RH/VR) : silice 
• Amnéville-les-Thermes (Moselle, RH/VR) 
• Aulus-les-Bains (Ariège, AU) 
• Bagnoles-de-l’Orne (Orne, GYN/PHL/RH) 
• Bagnols-les-Bains (Lozère, RH/VR) : fluor 
• Bains-les-Bains (Vosges, MCA/RH) : silice 
• Balaruc-les-Bains (Hérault, PHL/RH) 
• Barbotan-les-Thermes (Gers, PHL/RH)
• Barèges-Sers-Barzun (Hautes-Pyrénées, RH/VR) 
• Beaucens (Hautes-Pyrénées, RH) : fluor
• Berthemont-les-Bains (Alpes-Maritimes, RH/VR) : silice
• Le Boulou (Pyrénées-Orientales, AD/MCA) : cuivre, fer, nickel, manganèse, argent, fluor
• Bourbon-l’Archambault (Allier, GYN/RH)
• Bourbonne-les-Bains (Haute-Marne, RH/VR)
• La Bourboule (Puy-de-Dôme, AMB/DER/TDE/VR)
• Brides-les-Bains (Savoie, AD/RH) : fer
• Camoins-les-Bains (Bouches-du-Rhône, RH/VR)
• Capvern-les-Bains (Hautes-Pyrénées, AD/AU/RH)
• Casteljaloux (Lot-et-Garonne, RH) : fer 
• Cauterets (Hautes-Pyrénées, RH/VR) : silice
• Challes-les-Eaux (Savoie, GYN/VR) : iode, brome
• Châteauneuf-les-Bains (Puy-de-Dôme, RH) : manganèse
• Cilaos (Réunion, AD/RH) : fer
• Contrexéville (Vosges, AD/AU/RH)
• Divonne-les-Bains (Ain, PSY/RH)
• Eaux-Bonnes (Pyrénées-Atlantiques, RH/VR) : iode 
• Évian-les-Bains (Haute-Savoie, AD/AU/RH) 
• Gréoux-les-Bains (Alpes-de-Haute-Provence, RH/VR)
• Jonzac (Charente-Maritime, PHL/RH/VR)
• Lamalou-les-Bains (Hérault, NEU/RH) : zinc, silice
• Luxeuil-les-Bains (Haute-Saône, GYN/PHL/RH) : silice, fluor
• Néris-les-Bains (Allier, NEU/PSY/RH)
• Neyrac-les-Bains (Ardèche, DER/RH)
• Plombières-les-Bains (Vosges, AD/RH) : silice, fluor
• La Preste-les-Bains (Pyrénées-Orientales, AU/RH) : silice
• Rennes-les-Bains (Aude, RH) : fer
• La Roche-Posay (Vienne, AMB/DER) : sélénium, silice, zinc 
• Rochefort (Charente-Maritime, AMB/DER/PHL/RH) : fer
• Saint-Gervais-les-Bains (Haute-Savoie, AMB/DER/VR) : brome, lithium
• Saint-Lary-Soulan (Hautes-Pyrénées, RH/VR) : silice
• Saint-Laurent-les-Bains (Ardèche, RH)
• Salies-de-Béarn (Pyrénées-Atlantiques, GYN/TH/TDE) : brome, iode
• Salies-du-Salat (Haute-Garonne, GYN/RH/TDE) : brome, iode
• Salins-les-Bains (Jura, GYN/RH/TDE)
• Santenay (Côte-d’Or, AD/RH) : lithium
• Saujon (Charente-Maritime, PSY)
• Ussat-les-Bains (Ariège, GYN/NEU/PSY)
• Vichy (Allier, AD/RH) 

 Retrouvez leur localisation géographique sur notre carte interactive des établissements thermaux. 

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Sources : 

• Annuaire des stations thermales (CNETh) 
• Relations entre les structures géologiques, la composition chimique des eaux minérales et leurs orientations thérapeutiques (La Houille Blanche, Revue internationale de l’eau)  
• Tout savoir sur les oligo-éléments (laboratoires d’analyses médicales Cerballiance) 
• Les sels minéraux et les oligo-éléments (Vidal) 
• Les eaux thermales (ValVital)