Après la cure

Forme

Urban training : 7 exercices de sport à faire avec du mobilier urbain

Connaissez-vous l’urban training, ou fitness urbain ? Cette activité physique de plein air consiste à faire du sport en ville...

Publié le 26.09.2025

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Santé au naturel

Stress, sommeil, émotions… 3 exercices de respiration profonde pour apaiser le corps et l’esprit

Saviez-vous qu’en vous concentrant seulement sur votre respiration, vous pouvez agir de façon positive sur votre santé ? Amélioration du...

Publié le 19.09.2025

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Forme

Quel sport pratiquer quand on souffre des articulations ?

Le corps humain possède près de 400 articulations qui lui permettent de bouger et d’être flexible. Avec l’âge, cette machine...

Publié le 17.06.2025

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Santé au naturel

4 habitudes à garder après une cure thermale en dermatologie

La cure thermale en dermatologie offre une réponse naturelle et durable aux affections cutanées chroniques. Pour prolonger les bienfaits de...

Publié le 15.04.2025

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Nutrition

Sucre et maladies chroniques : bien choisir ses sources de glucides

Le sucre a mauvaise réputation. Et pour cause, les études ont démontré que sa consommation excessive était associée à de...

Publié le 27.03.2025

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Santé au naturel

3 habitudes à garder après une cure thermale en rhumatologie

Après une cure thermale en rhumatologie, il est essentiel de garder de bonnes habitudes pour prolonger les bienfaits obtenus durant...

Publié le 04.12.2024

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Forme

Pilates ou Yoga : quelles différences entre ces deux pratiques ?

Yoga ou Pilates, entre les deux disciplines votre cœur balance ? Pour vous aider à faire votre choix – même...

Publié le 24.07.2023

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Nutrition

Nutrition : gare aux faux-amis minceur de l’été !

Vous savez ce que l’on dit : l’habit ne fait pas le moine. On garde l’expression en tête tout au...

Publié le 10.07.2023

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Détente et Beauté

Astuce bien-être : 3 techniques d’automassage détente inspirées de spas thermaux

Ne dit-on pas que l’on est jamais mieux servi que par soi-même ? Alors voici 3 auto-massages détente inspirés de...

Publié le 24.06.2023

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Santé au naturel

Explorez les bienfaits durables de la méditation de pleine conscience sur votre santé et votre...

Vivre l’instant présent sans cogiter, en laissant de côté les regrets du passé et les peurs du futur : c’est...

Publié le 12.06.2023

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Nutrition

Régime DASH : les meilleurs aliments pour faire baisser la tension artérielle

L’hypertension artérielle (HTA) correspond à une pression trop élevée dans les vaisseaux sanguins. Outre les traitements médicaux, adopter une alimentation...

Publié le 05.06.2023

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Santé au naturel

Citron : 10 secrets de santé

Le citron est un secret de santé et de bienfaits millénaire. Jaune ou vert (lime), ses bénéfices sur l’organisme sont...

Publié le 29.05.2023

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Détente et Beauté

Les meilleures crèmes solaires 2023 à base d’eau thermale

Les crèmes solaires à base d’eau thermale protègent la peau des méfaits du soleil, évidemment, mais elles apportent aussi une...

Publié le 25.05.2023

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Forme

3 exercices faciles à faire à la maison pour renforcer votre cœur

Le cœur est un muscle qu’il est important d’entretenir au quotidien. Et la bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas...

Publié le 02.05.2023

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Nutrition

Pour faciliter la perte de poids, misez pour ces aliments rassasiants et gourmands !

Opter sur des aliments rassasiants et gourmands lors des repas, c’est éviter les petits creux et les grignotages qui favorisent...

Publié le 11.04.2023

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Forme

5 exercices à faire sur une chaise pour renforcer son dos et ses abdos

Certain(e)s y voient un symbole de sédentarité, quand d’autres l’envisagent comme un fabuleux accessoire de fitness ! Une simple chaise...

Publié le 05.04.2023

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Santé au naturel

Nez bouché, jambes lourdes, douleurs articulaires… 4 remèdes naturels inspirées de soins thermaux

Il y a plein de bonnes idées à piquer aux protocoles de soins thermaux pour soigner naturellement les maux du...

Publié le 30.03.2023

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Nutrition

10 fruits et légumes stars du printemps

Qui dit nouvelle saison, dit nouveaux fruits et légumes à savourer ! En voici 10 à glisser sur votre liste...

Publié le 14.03.2023

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Forme

Marche à pied : 6 bienfaits démontrés par la science 

Les kilomètres à pied, ça use les souliers. C’est embêtant, c’est vrai, mais ce n’est qu’un détail comparé à tous...

Publié le 09.03.2023

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Santé au naturel

Bonne humeur : 8 prescriptions de la rédaction pour booster votre moral

Envie d’un petit coup de peps ? Besoin de retrouver le moral ? La rédaction de L’Officiel du Thermalisme vous...

Publié le 23.02.2023

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Détente et Beauté

Brumisateur d’eau thermale : 9 raisons de l’intégrer dans votre routine beauté

  Apaisante, hydratante et rafraîchissante, l’eau thermale en spray est un produit multi-usage qui s’intègre parfaitement dans votre routine quotidienne....

Publié le 09.02.2023

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Forme

3 exercices faciles pour soulager le mal de dos

Il existe des exercices simples à réaliser chez soi pour lutter contre le mal de dos. Découvrez les trois conseils...

Publié le 25.01.2023

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Forme

L’activité physique adaptée : est-ce fait pour moi ?

L’activité physique adaptée permet de pratiquer un sport en adéquation avec sa pathologie et sa condition physique. Le professeur Martine...

Publié le 07.10.2022

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Santé au naturel

Poids, alimentation, activité physique : 7 bonnes habitudes à adopter après une cure thermale en...

La cure thermale en affections digestives prend en charge le surpoids et l’obésité. Découvrez les bons gestes à garder une...

Publié le 12.06.2022

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Santé au quotidien

6 conseils pour prolonger les bienfaits d’une cure thermale en voies respiratoires

La cure thermale permet de soulager les symptômes de certaines pathologies respiratoires. Découvrez les conseils du Dr Hubert Bigot, médecin...

Publié le 15.05.2022

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