Bien-être

Détente et Beauté

Astuce bien-être : 3 techniques d’automassage détente inspirées de spas thermaux

Ne dit-on pas que l’on est jamais mieux servi que par soi-même ? Alors voici 3 auto-massages détente inspirés de...

Publié le 24.06.2023

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Nutrition

Manger des chips et garder la ligne, c’est possible d’après cette diététicienne d’un centre thermal

Vous pensiez que c’était incompatible de profiter des apéritifs estivaux sans se culpabiliser ?! Et bien soufflez un grand coup...

Publié le 22.06.2023

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Santé au naturel

Les mini-cures pour mieux respirer !

Dans un quotidien surchargé et trépidant, il est essentiel de prendre du temps pour soi et d’accorder une attention particulière...

Publié le 22.06.2023

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Santé au naturel

Top 5 des mini-cures thermales anti-stress

Vous vous sentez souvent stressé ou anxieux ? Vous n’êtes pas seul. Pour retrouver calme et sérénité, des solutions existent....

Publié le 20.06.2023

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Santé au naturel

Explorez les bienfaits durables de la méditation de pleine conscience sur votre santé et votre...

Vivre l’instant présent sans cogiter, en laissant de côté les regrets du passé et les peurs du futur : c’est...

Publié le 12.06.2023

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Nutrition

Régime DASH : les meilleurs aliments pour faire baisser la tension artérielle

L’hypertension artérielle (HTA) correspond à une pression trop élevée dans les vaisseaux sanguins. Outre les traitements médicaux, adopter une alimentation...

Publié le 05.06.2023

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Santé au naturel

Citron : 10 secrets de santé

Le citron est un secret de santé et de bienfaits millénaire. Jaune ou vert (lime), ses bénéfices sur l’organisme sont...

Publié le 29.05.2023

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Détente et Beauté

Les meilleures crèmes solaires 2023 à base d’eau thermale

Les crèmes solaires à base d’eau thermale protègent la peau des méfaits du soleil, évidemment, mais elles apportent aussi une...

Publié le 25.05.2023

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Détente et Beauté

5 spas thermaux à découvrir en Auvergne

En Auvergne, au cœur des volcans et d’une nature au sommet, les spas thermaux permettent de vivre des échappées où...

Publié le 10.05.2023

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Forme

3 exercices faciles à faire à la maison pour renforcer votre cœur

Le cœur est un muscle qu’il est important d’entretenir au quotidien. Et la bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas...

Publié le 02.05.2023

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Détente et Beauté

10 marques de cosmétiques proposées dans les spas thermaux

Certains spas utilisent leur propre marque de cosmétiques à base d’eau thermale. D’autres misent sur des marques partenaires en phase...

Publié le 25.04.2023

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Nutrition

Pour faciliter la perte de poids, misez pour ces aliments rassasiants et gourmands !

Opter sur des aliments rassasiants et gourmands lors des repas, c’est éviter les petits creux et les grignotages qui favorisent...

Publié le 11.04.2023

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Forme

5 exercices à faire sur une chaise pour renforcer son dos et ses abdos

Certain(e)s y voient un symbole de sédentarité, quand d’autres l’envisagent comme un fabuleux accessoire de fitness ! Une simple chaise...

Publié le 05.04.2023

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Santé au naturel

Nez bouché, jambes lourdes, douleurs articulaires… 4 remèdes naturels inspirées de soins thermaux

Il y a plein de bonnes idées à piquer aux protocoles de soins thermaux pour soigner naturellement les maux du...

Publié le 30.03.2023

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Nutrition

10 fruits et légumes stars du printemps

Qui dit nouvelle saison, dit nouveaux fruits et légumes à savourer ! En voici 10 à glisser sur votre liste...

Publié le 14.03.2023

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Forme

Marche à pied : 6 bienfaits démontrés par la science 

Les kilomètres à pied, ça use les souliers. C’est embêtant, c’est vrai, mais ce n’est qu’un détail comparé à tous...

Publié le 09.03.2023

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Santé au naturel

Bonne humeur : 8 prescriptions de la rédaction pour booster votre moral

Envie d’un petit coup de peps ? Besoin de retrouver le moral ? La rédaction de L’Officiel du Thermalisme vous...

Publié le 23.02.2023

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Détente et Beauté

Brumisateur d’eau thermale : 9 raisons de l’intégrer dans votre routine beauté

  Apaisante, hydratante et rafraîchissante, l’eau thermale en spray est un produit multi-usage qui s’intègre parfaitement dans votre routine quotidienne....

Publié le 09.02.2023

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Forme

3 exercices faciles pour soulager le mal de dos

Il existe des exercices simples à réaliser chez soi pour lutter contre le mal de dos. Découvrez les trois conseils...

Publié le 25.01.2023

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Santé au naturel

La mini-cure thermale : le petit break aux grands effets

Une parenthèse ressourçante pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête en quelques jours : voilà l’objectif...

Publié le 25.01.2023

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Détente et Beauté

Cosmétique thermale : les bienfaits de l’eau thermale sur votre peau

L’eau thermale présente de nombreuses vertus thérapeutiques, notamment pour soulager les peaux les plus sensibles. Découvrez les bienfaits de l’eau...

Publié le 25.01.2023

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Forme

L’activité physique adaptée : est-ce fait pour moi ?

L’activité physique adaptée permet de pratiquer un sport en adéquation avec sa pathologie et sa condition physique. Le professeur Martine...

Publié le 07.10.2022

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Santé au naturel

5 pratiques utilisées en cure thermale pour mieux gérer son stress

Une cure thermale ciblée permet de réduire considérablement le stress au quotidien, grâce à des soins spécifiques. Elle est aussi...

Publié le 13.09.2022

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Détente et Beauté

On a testé : le spa thermal de Haute Provence à Digne-les-Bains

Inauguré en mars 2022, le spa thermal de Haute Provence dans la station thermale de Digne-les-Bains est niché au cœur...

Publié le 21.07.2022

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Détente et Beauté

Démangeaisons, sécheresse, vieillissement : quelle cosmétique thermale pour votre peau ?

Grâce à ses vertus thérapeutiques, les produits cosmétiques utilisent l’eau thermale dans des crèmes, des sprays, des baumes, etc. Parmi...

Publié le 02.07.2022

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Santé au naturel

Poids, alimentation, activité physique : 7 bonnes habitudes à adopter après une cure thermale en...

La cure thermale en affections digestives prend en charge le surpoids et l’obésité. Découvrez les bons gestes à garder une...

Publié le 12.06.2022

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